Health News-  केले के छिलके आपकी सेहत के लिए होते हैं फायदेमंद, जानिए कैसे

अगर हम फलों की बात करें तो केला ऐसा फल है जो हर किसी वर्ग, आयु के लोगो को पसंद होता हैं, यह खाने में स्वादिष्ट होता हैं और सेहतमंद भी होता है। लेकिन क्या आप जानते है कि केले छिलके भी फायदेमंद होती हैं, लेकिन हम जानकारी के अभाव में इसके छिलके फैंक देते हैं, आइए जानते हैं केले के छिलके में क्या गुण होते हैं और केसे हमारे लिए लाभदायक होते हैँ-

मूड को स्विंग करता हैं

केले के छिलके में सेरोटोनिन हार्मोन होता हैं, जो आपके मूड को बदलता हैं, इसे खाने से नींद भी अच्छी आती है।

पाचन

केले छिलके में इसके फल से ज्यादा फाइबर होता हैं और यह पाचन क्रिया को ठीक करता हैँ

त्वचा

केले के छिलके खाने से नाखून, मुंहासे और झुर्रियों दूर होती हैं और चेहरे को चमकदार बनाता है।

खून

केले के छिलके में मौजूद तत्व खून को साफ करने में मदद करते हैं।