Health Tips- क्या आपको पता हैं दूसरो की मद्द से ब्लड प्रेशर कम होता हैं, जानिए इसके बारें में

आज लोग अपने निजी कामों में इतने व्यस्त हो गए हैं कि दूसरों की मद्द करना पसंद ही नहीं कते है, जो इसांनियत के खिलाफ हैँ, दूसरो की मदद करना सबसे बड़ा धर्म हैं और हाल ही एक रिसर्च से पता चला हैं कि जो लोग दूसरों का मदद करते हैं उन्हें शारीरिक और मानसिक शांती मिलती हैं। दूसरो की मदद करने से आपका ब्ल्ड प्रेशर सही रहता हैँ, ऐसे लोग संतुष्ट भी महसूस करते हैं, क्योंकि दूसरों की मदद करने के बाद शरीर में हैप्पी हार्मोन का उत्पादन होता है, जो शरीर पर पॉजीटिव प्रभाव डालता हैँ।

हर दिन कुछ नया करने या मदद करने से आपकी संतुष्टि में वृद्धि होगी और आपके शाररिक और मानसिक स्वास्थ्य में सुधार होगा।  छोटी-छोटी मदद करना भी आपके मानसिक स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होता हैं।

इसलिए दोस्तो अगर आप ब्लड प्रेशर के मरीज हैं और इसे कंट्रोल करने के लिए कई तरह की दवाइया लेते हैं तो आपको दूसरो की मदद करनी चाहिए, इससे आपके ब्लड  प्रेशर कम करने में मदद मिलेगी और साथ आपके मानसिक स्वास्थ्य में सुधार होगा।

ऐसा नहीं हैं कि यह मदद आपको केवल पैसे के ही करनी हैं, आप अपने आसपास के लोगो की किसी भी प्रकार की मद्द कर सकते हैं, जिससे आपके मन को शांती मिले।