Health Tips- क्या आप जानते हैं बिना चप्पल चलने के फायदें, कई समस्याओं से मिलेगी निजात

आज लोग अपनी प्रतिष्ठा बताने के लिए अच्छे कपड़े, जूते पहनते है, लेकिन इसके साथ उनकी जीवनशैली और खानपान इतना खराब हो गया हैं कि लोग कम उम्र मे की कईत तरह की बीमारियों के शिकार हो रहे हैं, फिर इनसे निजात पाने के लिए महंगी दवाईया लेते हैं, लेकिन फिर भी उनको फायदा नहीं होता हैं, लेकिन क्या आपको पता हैं कि नंगे पांव चलने से आपको कितने फायदें हैं, आपने प्राचिन काल में देखा होगा कि लोग किलोमिटर तक नंगे पैर पैदल चलते थे, ऐसा करने से उनका स्वास्थ्य सही रहता था और तनाव दूर होता था।

क्या लाभ हैं?

ऐसे में अगर हम बात करें घास, रेत और मिट्टी पर नंगे पैर चलने की तो तीनों के ही अलग अलग फायदे हैं, यह व्यायाम का एक अच्छा रूप है। विशेषज्ञों कि बात करें तो हमारे शरीर की बनावट बायो-इलेक्ट्रिकल है, जो हमारे शरीर की कोशिकाओं और तंत्र को ऊर्जा प्रदान करने का काम करती है। ऐसे में अगर आप नंगे पांव चलते हैं तो पृथ्वी का ऊर्जा चक्र शरीर की विद्युत प्रणाली को अपनी ओर आकर्षित करता है, जिससे प्रतिकूल-अनुकूल प्रभाव पड़ता है। ऐसा होने से दिमाग की सक्रियता बढ़ जाती है, शरीर में एंटीऑक्सीडेंट के स्तर को भी बढ़ाता है, , तनाव कम करता हैं।

आइए जानते हैं नंगे पैर चलने के फायदे

नंगे पैर चलन  मांसपेशिंयां मजबूत होती हैं, रक्त प्रवाह में सुधार होता है और घुटनों और पैरों को मजबूत करता है साथ ही थकान को भी कम करता है।

पैरों में ब्लॉकेज या गांठ भी ठीक हो जाती है।

सिर दर्द, कंधे का दर्द और घुटनों का दर्द दूर होता है।

मांसपेशियों की ताकत बढ़ती है।