Health Tips- सर्दी में रोज अंडे खाना हो सकता हैं हानिकारक, जानिए इसके बारें में

सर्दियां शुरू होते ही आप शरीर को गर्म रखने के लिए आपने आहार में कई तरह की चीजें शामिल करना शुरू कर देते हैं, जो आपके शरीर को गर्म करें। ऐसे में कई लोग अपने शरीर को गर्म रखने के लिए सर्दी में रोजोना अंडे खाते हैं, इनके सेवन से आपका शरीर तो गर्म रहता हैं लेकिन क्या आपको पता हैं कि यह शरीर के लिए नुकसानदायक होते हैँ। कहते है ना किसी भी चीज की अति हानिकारक हो सकती है, ऐसे में सर्दियों में ज्यादा अंडे खाना खतरनाक हो सकता है, आइए जानते है इसके बारें में-

कोलेस्ट्रॉल बढ़ने का खतरा

आपको तो मालूम ही हैं कि अंडे में प्रोटीन की मात्रा ज्यादा होती है, जो आपके कोलेस्ट्रॉल लेवल बढने का कारण हो सकता हैं, अंडे का अधिक सेवन आपकी किडनी को प्रभावित कर सकता है। मोटे लोगों, हाई ब्लड प्रेशर और दिल से जुड़ी समस्याओं वाले लोगों को अंडे की जर्दी नहीं खानी चाहिए।

उल्टी दस्त जैसी समस्या होती है

यदि आप रोज अंडा खाते हैं तो आपको पाचन की समस्या हो सकती हैं और इससे उल्टी दस्त जैसी समस्या हो सकती हैँ।

मधुमेह और हृदय रोग का खतरा

मधुमेह और हृदय रोग से पीड़ित लोगों को अंडे के अधिक सेवन से बचना चाहिए।