Health Tips- ग्रीन टी पीने के बाद भी वजन कम नहीं हो रहा हैं, जानिए इसकी वजह

लोगो के खराब खानपान और जीवनशैली की वजह से कई लोग गंभीर बीमारियों से ग्रसित हो जाते हैं, जिसमें मोटापा सबसे ज्यादा खतरनाक हैं, मोटापे के कारण आपको कई गंभीर बीमारियां हो सकती हैं, इसलिए आपको इसे समय रहते नियंत्रण करना बहुत ही जरूरी हो जाता हैं, ऐसे आप अपना बढा हुआ वजन कम करने के लिए कई मशक्कत करते हैं, टाइट डाइट फॉलो करते हैं, व्यायाम करते हैं, भारी एक्सरसाइज करते हैं और कई लोग अपने बैली फेट कम करने के लिए ग्रीन टी का सेवन भी करते हैं,  ग्रीन टी पीने से मोटापा कम होता हैं,

रिपोर्ट्स के मुताबिक ग्रीन टी का सेवन वजन घटाने की प्रक्रिया को तेज करता है, लेकिन कई लोग इस बात की शिकात करते हैं कि ग्रीन टी पीने के बाद भी उनका वजन कम नहीं होता हैं, क्योंकि आपको पता नहीं होता हैं कि कब औरे कैसे ग्रीन टी पीना चाहिए, ऐसे में आप अगर बेली फैट कम करना चाहते हैं तो रोजाना 3 कप ग्रीन टी पिएं। इसके साथ ही आपको अपनी खाने की आदतों और गतिहीन जीवन शैली को भी बंद कर देना चाहिए।

ग्रीन टी सेवन से शरीर का मेटाबॉलिज्म तेज होता है, जिससे शरीर को ऊर्जा के लिए कैलोरी का उपयोग करने में मदद मिलती है।