Health Tips- मुंह से बदबू आती हैं, तो आजमाएं ये घरेलू नुस्खें

आपमें से कई लोग होगें जिनको ब्रश करने के बाद भी मुंह से बदबू आने की समस्या का सामना करना पड़ता होगा, जिसकी वजह से आपको कई बार शर्मिंदा भी होना पड़ता होगा, सांसों की दुर्गंध की समस्या को मेडिकल टर्म में हैलिटोसिस कहते हैं। विशेषज्ञों के अनुसार यह समस्या मुंह में बैक्टीरिया के पनपने के कारण होती है। इसके अन्य कारण आपका खराब खान-पान और खराब जीवनशैली हो सकती हैं, इसके अलावा दांतों की सड़न, मसूढ़ों की बीमारी, पायरिया, शरीर में जिंक की कमी, तंबाकू उत्पादों का ज्यादा सेवन, दांतों और मुंह की उचित देखभाल की कमी, मधुमेह और खराब दांत भी हो सकते हैँ। इस समस्या से निजात पाने के लिए आप कई उपाय करते होगें, लेकिन फिर भी कोई फायदा नहीं होता होगा, लेकिन आज हम आपको कुछ ऐसे घरेलू नुस्खें बताने जा रहे हैं जिससे इससे निजात पाया जा सकता हैं, आइए जानते हैं इसके बारें में-

1. फिटकरी :

आप गिलास पानी में फिटकरी डाल लें और करीब 20 मिनट बाद इसे निकाल लें, ब्रश करने  के बाद इससे गरारे करें, आपको सांसो की दुर्गंध से निजात मिलेगी।

2. अधिक पानी पिएं:

इस समस्या से निजात पाने के लिए खूब पानी पीएं। ऐसा करने से मुंह में बनने वाले बैक्टीरिया को कम होते है।

3. बेकिंग पाउडर:

एक गिलास पानी में आधा चम्मच बेकिंग पाउडर मिलाएं। फिर इससे दातों को धो, इससे सांसों की दुर्गंध से छुटकारा मिलेगा।