Health Tips- क्या आपके पैरों में सनसनी होती हैं, तो हो सकती हैं बड़ी बीमारी

आप में से कई लोग होगें जो कई देर एक जगह बैठ जाते होगें तो उनके पैरों में सनसनी या झनझानट मच जाती होगी, जिसको आप साधारण समझकर भूल जाते होगें, क्योंकि ये कुछ देर पैर को सीधा रखने से ठीक हो जाती हैं, लेकिन अगर यह आपको बार बार हो रही हैं, तो आपको सावधान हो जाना चाहिए, क्योंकि यह किसी बड़ी बीमारी का सकेंत भी हो सकता हैं।

ऐसे में अगर आपके पैरों में लगातार पैरों में झुनझुनी होती है, तो आपमें विटामिन ई की कमी हो सकती है। विटामिन ई हमारे शरीर में कोशिकाओं को मुक्त कणों से होने वाले नुकसान से बचाता है। यह आपको मुफ्त में सूरज की रोशनी से मिल सकता है। इसके अलावा शरीर में शुगर लेवल बढ़ने से भी आपको झुनझुनी हो सकती है। झुनझुनी मधुमेह का प्रारंभिक लक्षण हो सकता है।

विटामिन ई की कमी आप अपने आहार में कुछ बदलाव करक भी दूर सकते हैं इसके लिए आहार में विटामिन ई युक्त खाद्य पदार्थों को शामिल करें।