Health Tips- आइए जानते हैं उन कारणों के बारें मे जिनकी वजह से पुरूष थका हुआ महसूस करते हैं

जिस तरह हम कई बार बात कर चुके हैं कि महिलाओं के जीवन बहुत ही संघर्षपूर्ण होता हैं और कभी पुरूषों के बारें में बात नहीं करते हैं, तो आज हम इस लेख में पुरूषों के बारें में ही बात करेंगे, पुरूषों को अपने घऱ, समाज, रिश्ते, भविष्य, वर्तमान और जब वो ना रहे तब उसका परिवार सुखी रहे यहां तक सोचना पड़ता हैं, इन्ही सबके लिए वो कड़ी मैहनत करता है, जिसकी वजह से उसकी जीवनशैली और खान-पान खराब हो जाता हैं और अधिक थका हुआ महसूस करता हैं, जिसके कई कारण हो सकते हैं।

नींद की कमी, तनाव लेकिन कई बार किसी बीमारी के संकेत भी हो सकते हैं, जिसके बारें में हम ध्यान नहीं दे पाते हैं और नजरअंदाज कर देते हैं,

अत्यधिक थकावट का कारण: बदलती जीवनशैली में पुरुषों में स्वास्थ्य संबंधी विभिन्न समस्याएं देखने को मिलती हैं।आइए जानते हैं थकान के अलग-अलग कारण...

टेस्टोस्टेरोन

40 की उम्र के बाद पुरूषो टेस्टोस्टेरोन नामक हार्मोन की कमी हो जाती हैं, जिसकी वजह से पुरूष अधिक थकान महसूस करते हैं, इसकी कमी से सेक्स ड्राइव और नींद की समस्या कम हो सकती है।

थायराइड की समस्या

अगर किसी पुरूष को थायराइड की समस्या हो जाती हैं तो भी थकान महसूस हो सकती हैँ।

डिप्रेशन

यह सबसे बड़ा कारण हो सकता हैं थकान का, इस पर नियंत्रण पाएं।

नींद की बीमारी

नींद की कमी के कारण आपका शरीर उर्जा नहीं पा पाता हैं और आप थकान महसूस करते हैँ।