Travel Tips- क्या सफर के दौरान आपको भी आती हैं उल्टी, इसके निवार्ण के लिए करें ये उपाय

अक्सर यात्रा के दौरान अनुभव होने वाली मोशन सिकनेस, पीड़ित लोगों के साथ-साथ उनके साथी यात्रियों के लिए भी एक महत्वपूर्ण चुनौती बन जाती है। चक्कर आना, घबराहट और लगातार मतली या उल्टी जैसे लक्षण न केवल यात्रा के दौरान बल्कि उसके बाद कई दिनों तक बने रह सकते हैं। इस स्थिति के कारणों को समझना और प्रभावी रणनीतियों को लागू करने से मोशन सिकनेस से जुड़ी असुविधा को काफी हद तक कम किया जा सकता है,आइए जानें इन उपाय के बारे में-

आँख-कान समन्वय की भूमिका:

आम धारणा के विपरीत, मोशन सिकनेस मुख्य रूप से पेट से संबंधित नहीं है, बल्कि आंखों और मस्तिष्क के बीच समन्वय से काफी प्रभावित होती है। विसंगति तब उत्पन्न होती है जब चलती गाड़ी के अंदर का वातावरण आंखों को स्थिर लगता है, जबकि शरीर को गति का आभास होता है।

निवारक उपाय:

मोशन सिकनेस के लक्षणों को कम करने के लिए कई रणनीतियाँ अपनाई जा सकती हैं। अपने आप को वाहन के सामने की स्थिति में रखना, मोबाइल उपकरणों या किताबों पर ध्यान केंद्रित करने से बचना और इसके बजाय अपनी नज़र क्षितिज पर केंद्रित करना जहां आकाश और पृथ्वी मिलते हैं, आंखों और कानों के बीच बेहतर समन्वय स्थापित करने में सहायता कर सकते हैं

तत्काल विचार:

खिड़की से अपना सिर बाहर निकालना मोशन सिकनेस को कम करने का एक सामान्य उपाय है, लेकिन यह अक्सर अप्रभावी साबित होता है। इससे यह सवाल उठता है कि परस्पर विरोधी संकेतों का उपरोक्त सिद्धांत ऐसे मामलों में विफल क्यों होता है, जो यात्रा के दौरान मोशन सिकनेस के अंतर्निहित कारणों की व्यापक समझ की आवश्यकता पर प्रकाश डालता है।