Health Tips :स्ट्रेस को ना ले हल्के में ये हो सकता है साइलेंट किलर भी

आज के दौर में हर शख्स अपनी जिंदगी स्ट्रेस से जरूरी गुजरता है स्ट्रेस को आजकल कॉमन परेशानी के रूप में देखा जाता है और यही आपकी सबसे बड़ी गलती है।

2020 में आई कोरोना महामारी ने सोशल और इकोनामिक तौर पर काफी बदलाव किया है लाखो लोगों ने काफी लोगों ने अपनी जिंदगी गवा दी यहां तक कि एक दूसरे से मिलना भी दूभर हो गया वर्ल्ड हेल्थ ऑर्गेनाइजेशन ने चेतावनी जारी की है कि कोरोना वायरस का मेंटल हेल्थ पर काफी लंबे समय तक असर रहता है।

आज लोगों मेंएंजाइटी, स्ट्रेस,और स्ट्रेस जैसी कई समस्याएं काफी बढ़ चुकी है रिपोर्ट कहती है कि लगभग 39 परसेंट लोगों को घर से काम करने में दिक्कत है वहीं 34 परसेंट को वर्क कल्चर ना होने की कमी महसूस हुयी 29 परसेंट लोगो को नई तकनीक को समझने में काफी दिक्कतों का सामना करना पड़ा आज भी मेंटल हेल्थ को एक स्टीरियोटाइप के तौर पर देखा जाता है लेकिन यह ही आपकी सबसे बड़ी गलती है।

यह एक साइलेंट किलर की तरह काम करता है और इससे गंभीरता से लेना बहुत जरूरी है कोरोना के इस दौर में मेंटल हेल्थ पर गहरा असर पड़ा है 2022 में माही सेंसी द्वारा एक सर्वे के आधार पर यूएस के 75% और एशिया के 33% एंप्लॉय में रन आउट के लक्षण दिखे हैं