Health Tips- क्या आपकी भी पर्स को पीछे की पॉकेट में रखने की आदत हैं, तो हो जाएं सावधान, हड्डियां हो सकती है कमजोर

कई लोगों की प्रवृत्ति होती है कि वे बिना ज्यादा सोचे-समझे अपना पर्स पिछली जेब में रख लेते हैं। हालाँकि, यह प्रतीत होने वाली हानिरहित आदत किसी के स्वास्थ्य पर महत्वपूर्ण प्रभाव डाल सकती है, जो संभावित रूप से समय के साथ गंभीर समस्याओं का कारण बन सकती है। आज हम इस लेख के माध्यम से आपको पर्स को पीछे वाली पॉकेट में रखने के नुकसानों के बारे में बताएंगे-

हड्डी रोग का खतरा बढ़ गया:

लंबे समय तक अपने पर्स को पीछे की जेब में रखने की आदत बनाए रखने से हड्डियों की बीमारियों के विकसित होने का खतरा बढ़ सकता है। डॉ जिनका व्यक्तियों को सामना करना पड़ सकता है यदि इस आदत को तुरंत ठीक नहीं किया गया।

रीढ़ की हड्डी की समस्याएँ:

प्रमुख चिंताओं में से एक रीढ़ की हड्डी पर प्रभाव है। पिछली जेब में पर्स रखकर बैठने से रीढ़ की हड्डी पर तनाव पड़ता है, जिससे कूल्हों की स्थिति बदल जाती है। यह परिवर्तित संरेखण रीढ़ की हड्डी पर अत्यधिक बल डालता है, जिससे एक तरफ की मांसपेशियों में जकड़न या कठोरता होती है और दूसरी तरफ की मांसपेशियों में खिंचाव होता है। ऐसी स्थितियाँ न केवल रीढ़ की हड्डी को प्रभावित करती हैं बल्कि लगातार पीठ दर्द का कारण भी बन सकती हैं।

मांसपेशियों में असंतुलन:

पिछली जेब में पर्स रखकर बैठने से मांसपेशियों में असंतुलन पैदा होता है। शरीर के एक तरफ की मांसपेशियां तनावग्रस्त हो जाती हैं, जबकि विपरीत तरफ की मांसपेशियां लगातार खिंचती रहती हैं। समय के साथ, ये असंतुलन असुविधा में योगदान कर सकते हैं और रीढ़ की हड्डी के समग्र स्वास्थ्य से समझौता कर सकते हैं।