Health Tips : पैरालेसिस अटेक पर होने पर जल्दी रिकवर होने के लिए फॉलो करे ये डाइट

पैरालिसिस स्ट्रोक आने के बाद रोगी को ठीक होने में काफी समय लगता है रोगी को अगले 3 से 4 महीने में ठीक होना होता है अगर सुधार रुक गया तो समस्या फिर से उत्पन्न हो जाती है इसने अंगों की खोई हुई गति को वापस उसी तरीके से ट्रेन करना काफी जरूरी है।

लेकिन क्या आप जानते हैं कि एक अच्छी डाइट से आप अपने पैरालाइज स्ट्रोक को जल्दी ठीक कर सकते हैं पैरालाइसिस स्ट्रोक होने पर मरीज को गेहूं ,जौ ,बाजरा ,दाल ,हरी सब्जियां ,पत्ता गोभी ,ब्रोकली, फालसा ,अंगूर, सेब , पपीता ,हल्दी ,संतरा, चेरी ,तरबूज ,जैसी चीजें का सेवन करना होगा।

वही हींग ,अजवाइन, तिल ,दूध ,नारियल ,ग्रीन टी, जैतून का तेल, बादाम ,अदरक ,लहसुन सेवन करना है मसालेदार, अधिक नमक वाले कोल्ड ड्रिंक ,बेकरी उत्पाद ,फास्ट फूड से दूर रहें ।

पैरालिसिस मरीजों के लिए एक नॉर्मल डाइट होती है आप इसे अपना सकते हैं आप सुबह उठकर बिना मुंह धोए एक गिलास गुनगुना पानी पिए और सुबह 8:00 से 8:30 के बीच बताए गए खानों में से कोई भी चीज खा सकते हैं .

इसके बाद आप 12:30 से 1:30 के बीच एक कटोरी चावल ,हरी सब्जी, दाल ,एक प्लेट सलाद लें और 5:00 से 6:00 के बीच में एक हर्बल टी और सब्जियों का सूप पीना चाहिए रात को क्या खाने को 7:00 से 8:00 के बीच में कटोरी हरी सब्जी कटोरी दाल एक या दो पतली रोटी ले सकते हैं इसके अलावा रात को सोने से पहले एक गिलास दूध के साथ अश्वगंधा चूर्ण भी ले सकते हैं