Health Tips-  वजन घटाने के ले रहे सप्लीमेंट्स, तो हो जाएं सावधान, ऐसी पहुंचती हैं हानि

आज के समाज में, बड़ी संख्या में लोग मोटापे से जूझ रहे हैं, जिसका मुख्य कारण खराब आहार और गतिहीन जीवन शैली है। कई लोग अतिरिक्त वजन कम करने की कोशिश में लग जाते हैं और इस कोशिश में कुछ ऐसे सप्लीमेंट्स ले लेते हैं जो उनके लिए हानिकारक होता हैं।

ये उत्पाद त्वरित और सहजता से वजन घटाने का वादा करते हैं, लेकिन इनसे शरीर को होने वाले संभावित खतरों को समझना महत्वपूर्ण है। ऐसे सप्लीमेंट्स के इस्तेमाल से दिल की सेहत पर सीधा असर पड़ सकता है। इनमें से कई सप्लीमेंट्स में उत्तेजक पदार्थ होते हैं जो रक्तचाप और हृदय गति में तेजी से वृद्धि कर सकते हैं। इससे हृदय पर अतिरिक्त दबाव पड़ता है, जिससे दिल के दौरे का खतरा बढ़ जाता है। इसके अलावा, कुछ पूरक चयापचय कार्यों को बाधित कर सकते हैं और हार्मोनल संतुलन में हस्तक्षेप कर सकते हैं, जिसके परिणामस्वरूप अनियमित मासिक धर्म चक्र और प्रजनन संबंधी समस्याएं हो सकती हैं।

हृदय संबंधी और हार्मोनल चिंताओं के अलावा, ये गोलियाँ मानसिक स्वास्थ्य पर भी प्रतिकूल प्रभाव डाल सकती हैं। इन सप्लीमेंट्स के एक बड़े हिस्से में उत्तेजक पदार्थ होते हैं, जो चिंता, उत्तेजना और अनिद्रा को ट्रिगर कर सकते हैं। समय के साथ, व्यक्ति इन उत्पादों पर निर्भर हो सकते हैं, जिससे परेशान करने वाली निर्भरता बढ़ सकती है।

इसके अलावा, कुछ आहार गोलियों से जुड़े लीवर के नुकसान की संभावना के बारे में जागरूक होना जरूरी है। कुछ सप्लीमेंट्स में ग्रीन टी एक्सट्रैक्ट और गार्सिनिया कैम्बोजिया जैसे तत्व शामिल होते हैं, जिनका अधिक मात्रा में सेवन करने पर लिवर को नुकसान पहुंच सकता है। पीलिया, पेट दर्द, या यहां तक कि लीवर की विफलता जैसे लक्षणों शामिल हैँ।