Health Tips- क्या आप भी बाथरूम में फोन यूज करते हैं, तो हो सकते हैं गंभीर बीमारियों के शिकार, हो जाएं सावधान

स्मार्टफोन के प्रभुत्व वाले डिजिटल युग में, बाथरूम जैसी अप्रत्याशित जगहों सहित लगभग हर जगह अपने फोन का उपयोग करना एक आदत बन गई है। शौचालय का समय सोशल मीडिया, चैटिंग और गेमिंग के क्षेत्र में बदल गया है। हालाँकि, इस प्रतीत होने वाली हानिरहित आदत के परिणाम हमारी कल्पना से कहीं अधिक हो सकते हैं। आज हम इस लेख के माध्यम से आपको बाथरूम में फोन यूज करने दुष्प्रभाव बताएंगे-

1. ख़राब मुद्रा:

बाथरूम में अपने फोन के साथ व्यस्त रहने से अक्सर खराब मुद्रा में बैठना पड़ता है, जैसे कि फोन की ओर झुकना या गर्दन को आगे की ओर फैलाना। लंबे समय तक इस तरह की गलत मुद्रा बनाए रखने से गर्दन, कमर और पीठ की मांसपेशियों में खिंचाव हो सकता है, जिससे दर्द, असुविधा और समय के साथ गंभीर मस्कुलोस्केलेटल समस्याएं हो सकती हैं।

2. बवासीर का खतरा:

लंबे समय तक टॉयलेट सेशन स्वाभाविक रूप से शरीर के निचले हिस्से पर दबाव बनाता है। मिश्रण में फोन का उपयोग शामिल करने से मल त्याग के दौरान बल तेज हो जाता है, जिससे बवासीर का खतरा बढ़ जाता है। इस स्थिति में गुदा के आसपास की नसें सूज जाती हैं, जिससे दर्द, रक्तस्राव और अन्य जटिलताएँ होती हैं।

3. रक्त संचार में कमी:

लंबे समय तक बैठे रहने से पैरों में रक्त संचार कम हो जाता है, बाथरूम में फोन का इस्तेमाल करने से यह समस्या और बढ़ जाती है, खासकर ठंडे वातावरण में। इसके परिणामस्वरूप झुनझुनी, पैर में सूजन और गंभीर मामलों में रक्त के थक्के बन सकते हैं।

4. कीटाणुओं का खतरा:

बाथरूम में टॉयलेट सीट, नल और दरवाजे जैसी सतहों पर ढेर सारे बैक्टीरिया और कीटाणु होते हैं। जब हम इस वातावरण में अपने फोन का उपयोग करते हैं, तो ये कीटाणु हमारे हाथों से डिवाइस में स्थानांतरित हो जाते हैं। इसके बाद, फोन को अपने चेहरे के पास लाने या खाते-पीते समय इसका इस्तेमाल करने से ये कीटाणु हमारे शरीर में प्रवेश कर सकते हैं, जिससे संक्रमण हो सकता है।