Health Tips- क्या आप चेहरे पर होने वाले मुंहासों से परेशान हैं, तो पीएं ये जूस, मिलेंगे अनेक फायदे
बेदाग रंगत पाना कई लोगों की चाहत होती है, फिर भी मुंहासे और फुंसियों की उपस्थिति अक्सर किसी की सुंदरता को खराब कर सकती है। जबकि बाहरी उपचार आमतौर पर मांगे जाते हैं, वास्तविक समाधान शरीर को भीतर से पोषण देने में हो सकता है। आज हम इस लेख के माध्यम से आपको विटामिन सी से भरपूर जूस की एक रेसिपी के बारे में बताएंगे, जो मुँहासे और फुंसियों से प्रभावी ढंग से निपटने की क्षमता के लिए जाना जाता है, आइए जानते है इनके बारे में-
विटामिन सी से भरपूर जूस पीने के फायदे:
बुढ़ापा रोधी गुण: विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर जूस उम्र बढ़ने के लक्षणों को कम कर सकता है, जिससे त्वचा पर चमकदार चमक आती है।
आंतरिक विषहरण: इस जूस के सेवन से शरीर को आंतरिक रूप से विषहरण करने में मदद मिलती है, जिससे त्वचा और बालों की गुणवत्ता में स्पष्ट सुधार होता है, जिससे प्राकृतिक चमक मिलती है।
त्वचा को पोषण: गाजर से बीटा-कैरोटीन और आंवले से विटामिन सी का संयोजन सुंदर और चमकदार त्वचा को बनाए रखने, मुँहासे और फुंसी से संबंधित समस्याओं को कम करने में योगदान देता है।
पिंपल और मुंहासों में कमी: पोषक तत्वों से भरपूर नींबू और गाजर मिलकर पिंपल्स और मुंहासों से जुड़ी समस्याओं को कम करते हैं।
शीतलन प्रभाव: रस में पुदीना शामिल करने से त्वचा पर शीतलन प्रभाव पड़ता है, जिससे संभावित रूप से त्वचा संबंधी विभिन्न समस्याएं कम हो जाती हैं।
समग्र स्वास्थ्य लाभ: इस जूस का नियमित सेवन विटामिन सी का पर्याप्त सेवन सुनिश्चित करता है, समग्र शारीरिक स्वास्थ्य को बढ़ाता है और विभिन्न रोगों के खिलाफ प्रतिरक्षा को मजबूत करता है।
विटामिन सी से भरपूर जूस रेसिपी:
इस ताज़ा जूस को तैयार करने के लिए, 1 ताज़ा लाल गाजर, 1 संतरा, 1 आंवला, मुट्ठी भर पुदीने की पत्तियाँ और आधे नींबू का रस इकट्ठा करें। इन चरणों का पालन करें:
- गाजर को काट कर मिक्सर जार में डाल दीजिये.
- संतरे को छीलें, बीज निकालें और जार में डालें।
- नींबू से रस निकालें और इसे पुदीने की पत्तियों और आंवले के बीज के साथ मिक्सर जार में डालें।
- सभी सामग्रियों को अच्छी तरह मिला लें.
- चिकनी बनावट के लिए मलमल के कपड़े का उपयोग करके रस को छान लें, या अतिरिक्त फाइबर सामग्री के लिए इसे बिना छना हुआ छोड़ दें।
- जीवंत त्वचा और बेहतर स्वास्थ्य के लिए अपने विटामिन सी से भरपूर जूस का आनंद लें।