Health Tips- भूलकर भी चाय के साथ नहीं खानी चाहिए ये चीजें, स्वास्थ्य पर पड़ता हैं बुरा असर

चाय एक प्रिय पेय है जिसका आनंद कई लोग लेते हैं, खासकर भारत में जहां यह सुबह की दिनचर्या का एक अभिन्न अंग है। हालाँकि चाय एक आनंददायक अनुभव हो सकती है, लेकिन अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए इस आरामदायक पेय के साथ क्या मिलाया जाता है, इसका ध्यान रखना आवश्यक है। कुछ ऐसे खाद्य पदार्थ हैं जिन्हें चाय का सेवन करते समय खाने से बचना चाहिए, क्योंकि ये आपकी सेहत पर बुरा प्रभाव डाल सकते हैं, आइए जानते हैं कौनसी है वो चीजें-

हल्दी वाले खाद्य पदार्थों से बचें:

चाय के साथ कभी भी हल्दी वाली चीजों का सेवन नहीं करना चाहिए। हल्दी, एक मसाला जो अपने गर्मी पैदा करने वाले गुणों के लिए जाना जाता है, चाय में कैफीन के साथ मिलाने पर आपके स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकता है।

तले हुए स्नैक्स से दूर रहें:

हालाँकि चाय के साथ पकौड़े जैसे तले हुए स्नैक्स खाने का प्रलोभन, विशेष रूप से बरसात के दिनों में, प्रबल होता है, लेकिन इस जोड़ी का विरोध करना महत्वपूर्ण है। पकौड़े में इस्तेमाल किया जाने वाला बेसन शरीर में पोषक तत्वों के अवशोषण को बाधित करता है, जिससे संभावित रूप से कब्ज जैसी समस्याएं हो सकती हैं।

नींबू वाली चाय से बचें:

चाय में नींबू मिलाकर पीना ताज़ा लग सकता है, लेकिन इस संयोजन से बचना ही बेहतर है। विटामिन सी से भरपूर नींबू, जब चाय में कैफीन के साथ मिलाया जाता है, तो एक-दूसरे के लाभकारी प्रभाव को कम कर देता है।