Health Tips: सेहत से जुड़ी कई परेशानियों को दूर कर देता है तेज पत्ते का काढ़ा, इस प्रकार बना लें आप

इंटरनेट डेस्क। हमारे घर की रसोई में कई प्रकार के मसाले मिलते हैं, जो हमारी सेहत के लिए बहुत ही लाभकारी होते हैं। इन्हीं में तेजपत्ता भी शामिल है। इसमें पोटेशियम, मैग्नीशियम, कॉपर, कैल्शियम, सेलेनियम और आयरन जैसे पोषक तत्व मिलते हैं, जो हमें कई बीमारियों से बचाने में उपयोगी है।

आप तेजपत्ते का काढ़ा बनाकर इसका सेवन कर सकते हैं। ये काढ़ा वजन घटाने के साथ ही चोट या मोच में भी फायदेमंद होता है। तेज पत्ते का काढ़ा पीने से दर्द से आराम मिलता है। आप 3-4 तेजपतों को सौंफ और अजवायन के साथ मिलाकर पीसकर पानी में उबाल कर काढ़ा बना लें।

अब आप इसका सेवन कर सकते हैं। ये शरीर का मेटाबॉलिज्म बढ़ता, जिससे पेट काफी देर तक भरा रहता है। इसी कारण आप वेट लॉस के लिए इसका सेवन कर सकते हैं। आपको आज से ही इसका सेवन करना शुरू कर देना चाहिए। ये सेहत के लिए कई प्रकार से फायदेमंद होता है।

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