Health Tips :दही और चावल को साथ खाने के होते है इतने फायदे की जानकर रह जायेंगे हैरान

आजकल खराब खान -पान की वजह से पेट से संबंधित समस्या काफी होने लगी है कहा जाता है कि अगर आपका पेट स्वस्थ रहता है तब हमेशा हेल्दी रहेंगे।

क्योंकि अधिकतर परेशानी आपके पेट खराब होने पर ही होती है ऐसे में पेट खराब होने पर हल्का-फुल्का खाने की सलाह दी जाती है इसमें दही -चावल का जिक्र होता है आज हम आपको दही चावल खाने के फायदे बताते हैं।

अगर आप चाहते हैं कि आपका वजन ना बढ़े तो चावल पक जाए तो उसका मांड निकाल ले और अब चावल में दही मिलाकर खाएं इस तरह से अगर आप लगातार दही और चावल खाएंगे तो 1 महीने में वजन कम होने लगेगा।

चावल में मैग्नीशियम और पोटेशियम एक अच्छा स्रोत है जो पेट दर्द को कम करने में मदद करता है इसके साथ ही दही चावल खाने से पाचन भी मजबूत होता है।