Health Tips- इन लोगो को भूलकर भी नहीं पीना चाहिए हल्दी वाला दूध, जानिए इसके नुकसान

हल्दी का दूध सबसे ज्यादा पीने वाला पेय है, जो अपने स्वास्थ्य लाभों के लिए जाना जाता है, विशेष रूप से सर्दी, कमजोर प्रतिरक्षा और अन्य बीमारियों के से लड़ने में हल्दी के दूध का सेवन किया जाता हैं। हल्दी में प्रमुख घटकों में से एक करक्यूमिन है, जो एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट है जो अपनी रोग-विरोधी क्षमताओं के लिए प्रसिद्ध है। इसके साथ ही, दूध प्रोटीन और कैल्शियम का एक समृद्ध स्रोत प्रदान करता है, आयुर्वेद में हल्दी को इसके अनेक फायदों के कारण औषधीय दर्जा दिया गया है। लेकिन ये हल्दी का दूध कई लोगो के लिए नुकसानदायक हो सकता हैं, आइए जानते हैं इनके बारें में-

आयरन की कमी: हल्दी के अधिक सेवन से शरीर में आयरन की कमी हो सकती है। हल्दी में मौजूद करक्यूमिन नामक यौगिक आयरन के अवशोषण को रोकता है, जिससे यह उन लोगों के लिए चिंता का विषय बन जाता है जो पहले से ही आयरन की कमी से जूझ रहे हैं।

लिवर की समस्याएं: हल्दी में करक्यूमिन होता है, जिसमें गर्मी पैदा करने वाले गुण होते हैं जो संभावित रूप से शरीर के पीएच संतुलन को बाधित कर सकते हैं और लिवर में सूजन का कारण बन सकते हैं।

पेट की समस्याएं (गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याएं): हल्दी का करक्यूमिन एक मजबूत एंटीऑक्सीडेंट और सूजन-रोधी एजेंट है, लेकिन यह पेट की परत में जलन पैदा कर सकता है और पाचन संबंधी समस्याएं भी पैदा कर सकता है।

हल्दी से एलर्जी प्रतिक्रियाएं: कुछ व्यक्तियों में हल्दी से एलर्जी प्रतिक्रियाएं प्रदर्शित हो सकती हैं। यदि आपको हल्दी से एलर्जी है, तो प्रतिकूल प्रभावों को रोकने के लिए हल्दी वाले दूध का सेवन करने से परहेज करने की सलाह दी जाती है।