Teeth Tips- क्या आपके दातों से खून निकलता हैं और मसूड़ो में दर्द होता हैं, तो घर में बनाएं ये टूथ पाउडर

कई व्यक्तियों को मसूड़ों के ढीले होने और उनसे खून आने की समस्या का अनुभव होता है, जिसका कारण अक्सर खराब मौखिक स्वास्थ्य होता है। गलत टूथपेस्ट और ब्रश का उपयोग करने से यह समस्या बढ़ सकती है, जिससे असुविधा, दर्द और शर्मनाक सांसों की दुर्गंध हो सकती है। विभिन्न व्यावसायिक मौखिक स्वच्छता उत्पादों को आज़माने के बावजूद, कई लोग प्रभावी राहत पाने में विफल रहते हैं। लेकिन आज हम आपको इस लेख के माध्यम से ऐसे टूथ पाउडर के बारे में बताएंगे जिसकी आप घर में तैयार कर सकते हैं और इन समस्सयाओं से निजात पा सकते हैं-

सामग्री:

• 100 ग्राम सूखे और पिसे हुए आम के पत्तों का पाउडर
• 100 ग्राम त्रिफला चूर्ण
• 20 ग्राम लौंग का पाउडर
• 50 ग्राम नमक

निर्देश:

टूथ पाउडर का उपयोग कैसे करें:

• लगभग 1 चम्मच पाउडर लें और अपनी तर्जनी या टूथब्रश का उपयोग करके अपने दांतों को 3-4 मिनट तक ब्रश करें। बाद में गुनगुने पानी से अपना मुँह धो लें।

मौखिक स्वास्थ्य के लिए टूथ पाउडर के लाभ:

आम के पत्ते:

आम के पत्तों में मैंगिफेरिन होता है, जो जीवाणुरोधी, एंटीऑक्सीडेंट और सूजन-रोधी गुणों वाला एक फेनोलिक यौगिक है। यह प्लाक निर्माण को रोकने में मदद करता है, स्वस्थ मसूड़ों और ताज़ा सांस सुनिश्चित करता है।

लौंग:

अपने जीवाणुरोधी गुणों के कारण, लौंग मुंह में कीटाणुओं और जीवाणुओं को नष्ट करने में सहायता करती है। वे कैविटीज़ के निर्माण को रोकने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं।

त्रिफला:

त्रिफला अपने एंटी-कैरीज़, एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-माइक्रोबियल गुणों के लिए जाना जाता है। त्रिफला का नियमित उपयोग दांतों को साफ रखने, प्लाक संचय को रोकने और मसूड़ों के स्वास्थ्य को बढ़ावा देने में मदद करता है।