Health Tips- क्या आप 5 घंटे से ज्यादा AC में रहते हैं, तो जरुर पढ़े ये खबर

हाल के दिनों में, एयर कंडीशनिंग का उपयोग व्यापक हो गया है, खासकर चिलचिलाती गर्मी के महीनों के दौरान। घरों और कार्यालयों में AC लगाना अनिवार्य रूप से एक आवश्यकता बन गई है। हालाँकि, बढ़ती संख्या में व्यक्तियों ने निरंतर एसी उपयोग पर निर्भरता विकसित कर ली है।

कुछ लोगों के लिए, एयर कंडीशनिंग के बिना कुछ समय तक रहने का विचार मात्र भी चिंता पैदा करने वाला होता है।, लेकिन इस पर अत्यधिक निर्भरता कई स्वास्थ्य समस्याओं को जन्म दे सकती है। ऐसे वातावरण में रहना जो लगातार कम आर्द्रता के स्तर के साथ वातानुकूलित हो, हमारे स्वास्थ्य पर बुरा प्रभाव डाल सकता है। आज हम AC में ज्यादा देर रहने के नुकसानो के बारे में जानगें-

शुष्क त्वचा: लंबे समय तक एयर कंडीशनिंग के संपर्क में रहने से त्वचा शुष्क हो सकती है, जिसके परिणामस्वरूप खुजली और त्वचा में जलन हो सकती है।

थकान: वातानुकूलित वातावरण में लंबे समय तक रहने से सुस्ती की भावना पैदा हो सकती है। एसी सिस्टम से नमी कम हो जाती है, जिससे शरीर से पानी की कमी हो जाती है और बाद में थकान होने लगती है।

सिरदर्द: लंबे समय तक एयर कंडीशनिंग के संपर्क में रहने से एसी की हवा में अत्यधिक नमी की मात्रा के कारण कुछ व्यक्तियों को सिरदर्द हो सकता है।