Morning Breakfast : यहाँ एक मखाना नुस्खा है जो यौन स्वास्थ्य और शुक्राणु की गुणवत्ता में सुधार करता है

मखाने को दूध में भिगोकर या दूध में मिलाकर सेवन किया जाता है। यह शरीर और हड्डियों को मजबूत बनाता है। व्रत में मखाना और मिल्क शुगर फ्री रेसिपी का सेवन किया जा सकता है.

अगर आप नाश्ते में कुछ नया बनाना चाहते हैं तो मखाना रेसिपी बना लीजिये. मखाना पोषक तत्वों से भरपूर होता है. इसलिए इसका अधिक सेवन किया जाता है।

मखाने को दूध में भिगोकर या दूध में मिलाकर सेवन किया जाता है। यह शरीर और हड्डियों को मजबूत बनाता है। व्रत में मखाना और मिल्क शुगर फ्री रेसिपी का सेवन किया जा सकता है.

मखाने का सेवन दूध के साथ किया जाता है। मखाने में कैल्शियम और प्रोटीन होता है। यह जिंक, मैग्नीशियम और आयरन से भरपूर होता है। इसमें एंटीऑक्सीडेंट और कुछ अमीनो एसिड होते हैं।

मखाने का सेवन रिंकल और एंटी-एजिंग एक्टिविटी में मदद करता है। इसमें एंटी एजिंग गुण होते हैं। इसमें एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण भी होते हैं।

मखाने को दूध में कुछ घंटों के लिए भिगोकर रखने से इसका फायदा दोगुना हो जाता है। मखाना का सेवन बच्चे, जवान और बूढ़े सभी कर सकते हैं। पुरुष यौन स्वास्थ्य, शुक्राणु की गुणवत्ता और मात्रा में सुधार करता है।

मखाना रेसिपी के लिए आवश्यक सामग्री यहां दी गई है। शाकाहारी भोजन करने पर गाय के दूध की जगह 1 कप मखाना, 2 कप दूध, बादाम का दूध या काजू का दूध इस्तेमाल किया जा सकता है।

6 बादाम के टुकड़े, 4 काजू के टुकड़े, 4 खजूर के टुकड़े, 7 टुकड़े पिस्ते, एक चम्मच किशमिश की आवश्यकता होती है। किशमिश को कुछ घंटों के लिए पानी में भिगोया जाता है। यह नुस्खा हड्डियों को मजबूत बनाता है। वजन नियंत्रित रखता है।

मखाने को घी में भून कर मिक्सर में पीस लीजिये. - फिर 2 कप दूध उबालें, दूध में मखाना और केसर के धागे डालें. 5 मिनिट बाद सारे ड्राई फ्रूट्स डाल दीजिए. दो मिनट के लिए छोड़ दें और किशमिश डालें। इलायची पाउडर डालें। फिर गैस बंद कर दें। स्वादिष्ट मखाना मिल्क रेसिपी तैयार है.