Pregnancy Tips- खून की कमी मॉ बनने का सपना टूट सकता हैं, जानिए इसका इलाज कैसे करें

महिलाओं में बांझपन बढ़ रहा है, जिसका मुख्य कारण खराब खान-पान और अस्वास्थ्यकर जीवनशैली है। लेकिन यह पहचानना आवश्यक है कि बांझपन एनीमिया सहित विभिन्न कारकों के कारण हो सकता है।

एनीमिया तब होता है जब शरीर में हीमोग्लोबिन की कमी हो जाती है, जिससे महत्वपूर्ण अंगों तक ऑक्सीजन की आपूर्ति कम हो जाती है। अगर हम रिपोर्ट्स की बात करें तो भारत में लगभग 30 प्रतिशत महिलाएं एनीमिया से पीड़ित हैं, उनके हीमोग्लोबिन का स्तर अनुशंसित मानक से काफी नीचे गिर गया है। चिकित्सा पेशेवर इस बात पर जोर देते हैं कि 12 से नीचे हीमोग्लोबिन का स्तर एक महिला की गर्भधारण करने की क्षमता पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकता है, जिससे संभावित रूप से प्रजनन संबंधी समस्याएं हो सकती हैं।

कम हीमोग्लोबिन स्तर और अपर्याप्त आयरन सेवन वाली महिलाओं को अनियमित ओव्यूलेशन का अनुभव हो सकता है, जिससे उनके मां बनने की संभावना बाधित हो सकती है। आयरन की कमी से लाल रक्त कोशिकाओं के उत्पादन में बाधा आती है, जिससे हीमोग्लोबिन का स्तर कम हो जाता है।

ऐसे में आयरन की कमी और हीमोग्लोबिन के स्तर में कमी के बीच सीधे संबंध पर बात करें तो जो गर्भावस्था पर प्रतिकूल प्रभाव डालता है। मातृत्व की यात्रा शुरू करने से पहले महिलाओं को हीमोग्लोबिन परीक्षण कराना चाहिए। यदि उनका स्तर 12 से नीचे गिरता है और बना रहता है, तो सक्रिय उपाय महत्वपूर्ण हैं। अपने आहार में आयरन युक्त खाद्य पदार्थों को शामिल करने की अत्यधिक अनुशंसा की जाती है।

एनीमिया के खतरे को कम करने के लिए, मानसिक तनाव को कम करना, पर्याप्त आराम को प्राथमिकता देना और शराब के सेवन से बचना अनिवार्य है।