Skin Care: क्या आप भी चेहरा धोते समय करते हैं ये गलतियाँ? जानें दिन में कितनी बार धोना चाहिए चेहरा ?

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धूप, हवा, मेकअप, स्क्रीन की कभी न ख़त्म होने वाली चमक, हमारा चेहरा कई चीजों का अनुभव करता है। 2017 में अमेरिका में एक स्किन केयर ब्रांड ने एक सर्वे कराया था। इस सर्वे में 1000 पुरुष और महिलाओं को शामिल किया गया था. सर्वे के मुताबिक, आधे से ज्यादा लोगों ने कहा कि वे बिस्तर पर जाने से पहले अपना चेहरा धोना भूल जाते हैं।

इस सर्वे के मुताबिक, 80 प्रतिशत अमेरिकी चेहरा धोने से जुड़ी कम से कम एक गलती करते हैं। चेहरे को साफ रखने के लिए फेसवॉश करना हमारी जीवनशैली के लिए बहुत जरूरी है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि आपको दिन में कितनी बार अपना चेहरा धोना चाहिए? साथ ही चेहरा धोने का सही तरीका क्या है?

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चेहरा धोना क्यों जरूरी है?

स्वस्थ दिखने और महसूस करने के लिए अपना चेहरा धोना बहुत महत्वपूर्ण है। आपका चेहरा पूरे दिन गर्मी, उमस और गंदगी के संपर्क में रहता है। इससे त्वचा बेजान दिखने लगती है। अगर आप अपनी त्वचा को साफ नहीं रखेंगे तो मुंहासे और त्वचा संबंधी अन्य समस्याएं शुरू हो जाएंगी। इसलिए चेहरे की सफाई बहुत जरूरी है।

आपको अपना चेहरा कितनी बार धोना चाहिए?

अपना चेहरा आमतौर पर दिन में दो बार धोएं। सुबह और रात को सोने से पहले चेहरे को साफ करना जरूरी है। ऐसा करने से त्वचा पर जमी गंदगी दूर हो जाती है. लेकिन, इसके लिए कोई तय दिशानिर्देश नहीं हैं. किसी त्वचा विशेषज्ञ से बात करें कि आपको अपनी त्वचा को कितनी बार धोना चाहिए। कई चीजें आपकी त्वचा के प्रकार पर निर्भर करती हैं।

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अपना चेहरा कम से कम दो बार धोएं

अपना चेहरा दिन में कम से कम दो बार धोएं। यदि आपकी त्वचा शुष्क या संवेदनशील है, तो आप रात को सोने से पहले अपना चेहरा धो सकते हैं। इसके बाद आप सुबह अपने चेहरे को गर्म पानी से धो सकते हैं। वहीं, अगर आपको रोजेशिया या एक्जिमा है तो रात को अपना चेहरा धोकर सोएं।