Travel Tips- हवाई सफर के दौरान भूलकर भी ना खाएं यह चीजें, वरना हो सकती है परेशानी

हवाई यात्रा को अक्सर आरामदायक और आनंददायक अनुभव माना जाता है। हालाँकि, छोटी-छोटी जानकारियों को नज़रअंदाज करना, खासकर यात्रा से पहले भोजन की खपत के संबंध में, सम्पूर्ण यात्रा अनुभव पर महत्वपूर्ण प्रभाव डाल सकता है। एक सुचारु और सुखद यात्रा सुनिश्चित करने के लिए उड़ान में चढ़ने से पहले हम क्या खाते हैं, इसका ध्यान रखना महत्वपूर्ण है। आज हम इस लेख के माध्यम से आपको ऐसे चीजें के बारे में बताएंगे जो सफर के नहीं खानी चाहिए-

सेब:

फ्लाइट में चढ़ने से पहले सेब का सेवन करने से बचना चाहिए। एक स्वस्थ फल होने के बावजूद, सेब फाइबर और चीनी से भरपूर होता है, जो उड़ान के दौरान गैस और एसिडिटी जैसी पाचन समस्याओं का कारण बन सकता है। संभावित असुविधा को रोकने के लिए संतरे या पपीते जैसे विकल्पों को चुनने की सलाह दी जाती है।

ब्रोकोली:

ब्रोकोली बीमारी की रोकथाम सहित कई स्वास्थ्य लाभों का दावा करती है, हवाई यात्रा से पहले इसका सेवन करने से बचना सबसे अच्छा है। कच्ची ब्रोकोली, विशेष रूप से सलाद के रूप में, अपच और असुविधा का कारण बन सकती है, जिससे संभवतः यात्रा बाधित हो सकती है।

तला हुआ खाना:

उड़ान से पहले तले हुए खाद्य पदार्थों का सेवन करना गलत सलाह है। हवाई अड्डे की पेशकश के प्रलोभन के बावजूद, तले हुए खाद्य पदार्थ संतृप्त वसा से भरपूर होते हैं जो नाराज़गी और असुविधा पैदा कर सकते हैं, जिससे उड़ान का अनुभव अप्रिय हो जाता है।

मसालेदार और तैलीय भोजन:

हवाई यात्रा से पहले परांठे और बिरयानी जैसे अधिक मसाले और तेल वाले खाद्य पदार्थों से बचना चाहिए। ये व्यंजन कैलोरी से भरपूर हैं और पेट खराब कर सकते हैं, जिससे असुविधा हो सकती है और यात्रा का अनुभव संभावित रूप से बर्बाद हो सकता है।