Weight Loss: बहुत अधिक वसा? चिंता न करें, यह पानी पूरी तरह से पानी की सारी चर्बी को घोल देगा!
Weight Loss: वजन कम करने के लिए अक्सर आपको मीठे से भी दूर रहने को कहा जाता है, क्योंकि चीनी फैट में बदल जाती है और फिर तेजी से वजन बढ़ने लगता है. आज हम एक ऐसे फल के बारे में बात करेंगे जिसका स्वाद बहुत ही खट्टा और तीखा होता है लेकिन इसकी मदद से पेट और कमर की चर्बी को काफी हद तक कम किया जा सकता है.मिठाई और जंक फूड खाने से पेट बढ़ जाता है.
शरीर में चर्बी बढ़ रही है। तो चिंता मत करो। इमली के रस का नियमित रूप से सेवन करें और कुछ ही दिनों में वजन कम होने का अनुभव करें। इमली का जूस पाचन के लिए भी बहुत अच्छा होता है, अगर पाचन तंत्र दुरुस्त रहे तो वजन कम करना काफी आसान हो जाएगा। इसके साथ ही इस जूस की मदद से खराब कोलेस्ट्रॉल के स्तर को भी कम किया जा सकता है, जो फिटनेस के लिए बेहद जरूरी है।
लोग अपने शरीर को कम करने के लिए कई प्रयास करते हैं लेकिन फिर भी उन्हें अपेक्षित परिणाम नहीं मिलते हैं। लेकिन घबराना नहीं। हम आपको पेट की चर्बी कम करने का अचूक उपाय बताएंगे। आइए इसके बारे में और जानें। जंक फूड पेट का सबसे बड़ा दुश्मन होता है। क्योंकि इसमें फैटी एसिड, पामोलिन ऑयल, मसाले, प्रिजर्वेटिव जैसी अनहेल्दी चीजें होती हैं। जंक फूड के तीखे स्वाद की वजह से लोग इसका सेवन करते हैं। नतीजतन, लोगों के शरीर बढ़ने लगते हैं। खासकर पेट बढ़ जाता है। जंक फूड की वजह से शरीर में बैड कोलेस्ट्रॉल की मात्रा बहुत जल्दी बढ़ जाती है।
इमली का जूस इस प्रकार बनाएं-
इमली का जूस बनाने के लिए सबसे पहले इमली को साफ पानी से अच्छी तरह धो लें और अब इसके बीज निकाल दें। - अब 2 गिलास पानी उबालें और उसमें इमली मिलाकर कुछ देर गर्म करें. अब इसे छलनी की मदद से एक गिलास में छान लें और ठंडा होने का इंतजार करें। अब आप इसे पीजिए। अगर आप नियमित रूप से इस ड्रिंक का सेवन करेंगे तो फिटनेस साफ नजर आएगी।
इमली का जूस स्वादिष्ट तो होता ही है साथ ही यह हमारे शरीर के लिए भी काफी फायदेमंद माना जाता है। इसमें हल्के मूत्रवर्धक गुण होते हैं, जो शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करते हैं। चूंकि इसमें फाइबर होता है इसलिए लंबे समय तक पेट भरा हुआ महसूस होता है और फिर कम खाने से वजन कम होने लगता है। (PC. Social media)