Pregnancy: प्रेग्नेंट होने के लिए कब और कितनी बार बनाने चाहिए शारीरिक संबंध, जानें सटीक समय

बहुत सी महिलाओं को इस बारे में जानकरी नहीं होती है कि किस समय के दौरान शारीरिक संबंध बनाने पर प्रेग्नेंसी की संभावना अधिक होती है और इस कारण वे प्रेग्नेंट नहीं हो पाती है। हम आपको इसी बारे में जानकारी देने जा रहे हैं। 

हाई प्रेग्नेंसी रेट के साथ यौन संबंध बनाने का सबसे अच्छा समय महिला की फर्टाइल विंडो के दौरान होता है, जो उस समय की अवधि होती है जब उनके प्रेग्नेंट होने की सबसे अधिक संभावना होती है। यह विंडो आमतौर पर प्रत्येक मासिक धर्म चक्र में लगभग 6 दिनों तक रहता है, ओव्यूलेशन से लगभग 5 दिन पहले शुरू होता है और ओव्यूलेशन के दिन समाप्त होता है।

ओव्यूलेशन वह प्रक्रिया है जिसमें एक अंडा अंडाशय से निकलता है और फैलोपियन ट्यूब में जाता है, जहां इसे शुक्राणु द्वारा निषेचित किया जा सकता है। एक सामान्य 28-दिवसीय मासिक धर्म चक्र में, ओव्यूलेशन 14 दिन के आसपास होता है, लेकिन यह अलग अलग महिलाओं में अलग हो सकता है। 

गर्भवती होने की संभावनाओं को अधिकतम करने के लिए, जोड़े हर दूसरे दिन फर्टाइल विंडो के दौरान या यदि वांछित हो तो अधिक बार सेक्स करने की कोशिश कर सकते हैं। इसके अतिरिक्त, बेसल बॉडी टेम्परेचर चार्टिंग या ओव्यूलेशन प्रेडिक्टर किट जैसे तरीकों का उपयोग करके ओव्यूलेशन पर नज़र रखने से प्रेंग्नेंसी में मदद मिल सकती है। 

यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि प्रजनन क्षमता उम्र, स्वास्थ्य और जीवन शैली की आदतों सहित विभिन्न कारकों से प्रभावित होती है। जिन महिलाओं को गर्भवती होने में कठिनाई हो रही है, उन्हें स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से सलाह लेने पर विचार करना चाहिए।