Swollen Vagina: संबंध बनाने के बाद आपके वजाइनल एरिया में आ गई है सूजन तो आजमाएं ये टिप्स 

शारीरिक संबंध बनाना एक अलग ही अनुभव है लेकिन इस दौरान कुछ महिलाओं को  वजाइनल एरिया में सूजन की समस्या हो सकती है और आज हम आपको इस से छुटकारा पाने के तरीकों के बारे में बताने जा रहे हैं। 

आराम करें: यदि आप संभोग के बाद अपने वजाइनल एरिया में सूजन देखते हैं, तो आराम करना और आगे की गतिविधियों से बचना महत्वपूर्ण है जो सूजन को बढ़ा सकती हैं। क्षेत्र में रक्त के प्रवाह को कम करने के लिए एक तकिए का उपयोग करके लेट जाएं और अपने कूल्हों को ऊपर उठाएं, जिससे सूजन को कम करने में मदद मिल सकती है।

आइस पैक: सूजन वाली जगह पर एक साफ तौलिये में लपेटकर कोल्ड कंप्रेस या आइस पैक लगाने से सूजन को कम करने में मदद मिल सकती है। बर्फ को सीधे त्वचा पर न लगाएं क्योंकि इससे त्वचा को नुकसान हो सकता है। थोड़े समय के लिए, लगभग 10-15 मिनट के लिए आइस पैक का प्रयोग करें और त्वचा को नुकसान से बचाने के लिए बीच-बीच में ब्रेक लें।

हाइड्रेशन: अच्छी तरह से हाइड्रेटेड रहने से वजाइनल एरिया सहित शरीर में सूजन को कम करने में मदद मिल सकती है। खूब पानी पिएं और शराब या कैफीन से बचें, जो शरीर को निर्जलित कर सकता है।

कठोर साबुनसे बचें:  वजाइनल एरिया में किसी भी कठोर साबुन, डूश या अन्य उत्पादों का उपयोग करने से बचें। सफाई के लिए कोमल, बिना सुगंध वाले साबुन और पानी से चिपके रहें।

ढीले कपड़े पहनें: ढीले, सांस लेने वाले सूती अंडरवियर पहने और तंग-फिटिंग पैंट या सिंथेटिक पहनने से बचें।  

एक स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से परामर्श करें: यदि आप संभोग के बाद  वजाइनल एरिया में लगातार सूजन का अनुभव कर रहे हैं, तो एक योग्य स्वास्थ्य सेवा प्रदाता, जैसे कि स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना महत्वपूर्ण है।