SAWAN 2023: मानसिक तनाव से मुक्ति चाहिए तो सावन माह में करें ये उपाय, मिलेगी राहत

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Sawan 2023 : सनातन धर्म में भगवान शिव की पूजा का विशेष महत्व है। सावन का महीना चल रहा है और यह महीना भोलेनाथ का सबसे पसंदीदा महीना माना जाता है. इस बीच शिव भक्त सोमवार का व्रत रखते हैं और भगवान शिव का आशीर्वाद प्राप्त करते हैं। भक्त रोज सुबह उठकर स्नान करते हैं और शिवलिंग पर जलाभिषेक और रुद्राभिषेक करते हैं और पूरे मन से भगवान शिव की पूजा करते हैं।

ऐसा माना जाता है कि भोलेनाथ सच्चे दिल वालों को आशीर्वाद देते हैं और उनकी मनोकामनाएं पूरी करते हैं। विभिन्न समस्याओं को दूर करने और सकारात्मक ऊर्जा का अनुभव करने के लिए सावन बहुत महत्वपूर्ण समय है।

मानसिक तनाव दूर करने की विधि: सावन के दौरान भय, चिंता या मानसिक तनाव से पीड़ित भक्त इन अभ्यासों के माध्यम से मानसिक शांति प्राप्त कर सकते हैं। जलाभिषेक और रुद्राभिषेक के साथ-साथ रोजाना स्नान के बाद भगवान शिव को जल चढ़ाने और "सोम सोमाय नमः" मंत्र का जाप करने से मानसिक तनाव से राहत मिलती है।

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मानसिक तनाव दूर करने के सरल उपाय:

सावन के दौरान मानसिक तनाव, भय, चिंता और अवसाद को कम करने के लिए कई छोटे लेकिन शक्तिशाली उपाय हैं:

-प्रतिदिन सूरज देव को लाल रोली से जल चढ़ाएं।

-शनिवार के दिन गरीबों को जूते-चप्पल दान करें।

- लाल मिर्च के सात बीज लें और उन्हें पानी में डुबोकर अपने ऊपर से फेंक लें।

-बुधवार के दिन किसी जरूरतमंद व्यक्ति को नीले कपड़े में लपेटा हुआ नारियल दान करें। यह उपाय मन की शांति को बढ़ावा देता है और मानसिक तनाव से राहत देता है।

-सवाना के आध्यात्मिक महत्व को अपनाएं और इन प्रथाओं का पालन करके शांति की भावना की खोज करें। यह शुभ महीना शांतिपूर्ण और आनंदमय मन की स्थिति का मार्ग खोल सकता है।