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Beauty Tips : क्या नहीं बढ़ते आपके नाख़ून ,तो ये टिप्स आएंगे काम
 

लड़कियों को लंबे नाखून काफी पसंद होते हैं हर लड़की अपने हाथों की खूबसूरती के बढ़ाने के लिए नाखून बढ़ाती है। 

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लेकिन अक्सर देखा है कि कई लोगों की नेल्स बढ़ने में काफी समय लेते हैं ऐसे में कुछ नेचुरल तरीकों से आप अपने नेल्स को बढ़ा सकती है अगर आपके नाखून लंबे समय तक नहीं बढ़ रहे हैं तो इसकी वजह प्रोटीन की कमी भी हो सकती है इसलिए सही मात्रा में प्रोटीन का सेवन करें। 

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बायोटीन हमारे शरीर के लिए जरूरी विटामिन है यह खाने को ऊर्जा में बदल देता है और माना जाता है कि यह बालों नाखूनों की ग्रोथ में फायदेमंद है बायोटीन अंडे ,साबुत अनाज ,केला और मशरूम में पाया जाता है।