Health Tips: आपके भी बाल झड़ रहे हैं तो यह हो सकती है वजह, जानना ना भूले

आज के समय में भाग-दौड़ भरी जिंदगी है और प्रदूषण भी ज्यादा ही है। इससे बालों से जुड़ी समस्या का होना लाज़मी है। लड़कियां चमकदार और लंबे बाल पाने के लिए तमाम तरह के महंगे हेयर केयर प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करती हैं। बालों से जुड़ी समस्याओं को लेकर कहा जाता है कि ये डाइट ठीक ना होने के कारण भी बढ़ जाती है। आइए जानते हैं...

अल्कोहल से रहें दूर

बालों के लिए सबसे पोषक तत्व केराटिन माना जाता है। केराटिन एक तरह का प्रोटीन है, जो आपके बाल को मजबूती देता है और सुंदर बनाता है।  

जंक फूड आपके बालों को कमजोर कर सकता है। इससे मोटापा बढ़ जाता है।