Health Tips- क्या गर्म चीज खाने से जीभ जल गई हैं, तो अपनाएं ये घरेलू उपाय

गर्म खाना या पेय पदार्थ पीने के चक्कर में आपकी जीभ का जल जाना आम बात है। यह असुविधाजनक अनुभव अक्सर दर्द, जलन और कभी-कभी जीभ पर छोटे-छोटे दाने या छाले की उपस्थिति का कारण बनता है। कई लोग घबराहट में मलहम लगाने का सहारा लेते हैं। लेकिन क्या आपको पता है कि आप इस समस्या का समाधान घरेलू उपायो से भी पा सकते हैं-

**1. ** डेयरी उत्पादों का सेवन करें:

यदि आप गर्म भोजन या पेय के सेवन से अपनी जीभ जलाते हैं, तो दूध या दही लेने पर विचार करें। ठंडा दूध या दही जीभ को ठंडक पहुंचाने के साथ-साथ जलन और दर्द से राहत दिला सकता है।

**2. **बर्फ के टुकड़े का प्रयोग करें:

जीभ जलने के तुरंत बाद बर्फ लगाने से परेशानी काफी हद तक कम हो सकती है। आप बर्फ का एक टुकड़ा सीधे प्रभावित जगह पर रख सकते हैं। वैकल्पिक रूप से, आप जली हुई जीभ को प्रभावी ढंग से शांत करने के लिए आइसक्रीम जैसी ठंडी चीजों का विकल्प चुन सकते हैं।

**3. ** ठंडा जल पियो:

फ्रिज से तुरंत ठंडा पानी पीने से गर्म भोजन या पेय पदार्थों से होने वाली जलन कम हो सकती है। यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपकी जली हुई जीभ को राहत मिले, पूरे दिन केवल कोल्ड ड्रिंक या जूस का ही सेवन करें।

**4. ** नींबू का रस:

नींबू का रस, अस्थायी जलन पैदा करने के बावजूद, जली हुई जीभ के दर्द को कम करने में प्रभावी हो सकता है। इसके गुण जलन को शांत करने और उपचार को बढ़ावा देने में मदद करते हैं, जिससे यह जली हुई जीभ के लिए एक मूल्यवान उपाय बन जाता है।