Allergy Treatment : एलर्जी की खांसी से छुटकारा पाने के tips
एलर्जी की खांसी बहुत आम है, विभिन्न लोग इससे पीड़ित हैं। वहां और इसके अलग-अलग कारण हैं। इससे अनावश्यक जलन भी होती है और यह आपके दैनिक कार्य को प्रभावित करेगा लेकिन चिंता न करें यहाँ एलर्जी की खांसी से छुटकारा पाने के कुछ आसान और प्रभावी तरीके दिए गए हैं।
शहद: शहद में एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं। आदर्श खुराक 1 बड़ा चम्मच, दिन में 2-3 बार होगी। आप गर्म पानी के साथ शहद भी आज़मा सकते हैं और इसमें थोड़ा सा नींबू का रस मिला सकते हैं।
धूम्रपान को ना कहें: इसमें स्वयं धूम्रपान करना शामिल है, साथ ही आपके आस-पास के लोग जो धूम्रपान करते हैं, और उन क्षेत्रों में जहां वातावरण शुष्क और धुएँ के रंग का है। सक्रिय और निष्क्रिय धूम्रपान दोनों ही एलर्जी वाले व्यक्ति के लिए हानिकारक हैं। यह किसी भी खांसी को बढ़ा सकता है जो एलर्जी का परिणाम है
प्याज : एक प्याज को काट कर उसमें पानी डाल दें, इसे दिन में 1-2 बार पीने से पहले 10-12 घंटे के लिए बैठने दें। चूंकि प्याज तीखा होता है, आप कटे हुए प्याज को जैविक शहद के साथ भिगो सकते हैं और मिश्रण के कुछ घंटों तक बैठने के बाद बनने वाले तरल का सेवन कर सकते हैं। प्याज में ऐसे घटक होते हैं जो एलर्जी से लड़ने में मदद करते हैं।
जितना हो सके उतना पानी पिएं: ढेर सारा पानी पीने से गले के पिछले हिस्से को आराम मिलेगा और उस हिस्से में जलन और जलन नहीं होगी। पानी का अतिरिक्त लाभ यह भी है कि यह गले को धोता है जिससे अवांछित एलर्जी से छुटकारा पाने में मदद मिलती है।
काली मिर्च: काली मिर्च परिसंचरण और बलगम के प्रवाह को उत्तेजित करती है। इसका उपयोग शहद और उबलते पानी को मिलाकर चाय बनाने के लिए किया जा सकता है। काली मिर्च पाउडर और एक चम्मच शहद का एक साधारण मिश्रण भी काम करता है। दिन में तीन बार एक चम्मच काली मिर्च और शहद लें और फर्क देखें।
तुलसी / तुलसी: यह एंटीऑक्सिडेंट का एक समृद्ध स्रोत है, जो इसे एक मजबूत विरोधी भड़काऊ क्रिया देता है जो एलर्जी की खांसी को रोकने या उसका इलाज करने में मदद कर सकता है। एक मुट्ठी तुलसी के पत्तों को पीसकर पेस्ट बना लें, उसमें 1 चम्मच अदरक का पेस्ट डालकर अच्छी तरह मिला लें और फिर उसका रस निकाल लें। इस रस में 3 चम्मच शहद मिलाएं और इस द्रव का 1 चम्मच दिन में तीन बार लें। इसका इलाज करने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक है और आप इसे लंबे समय तक रख भी सकते हैं।