Beauty Tips-कम उम्र में ही सफेद हो गई दाढी, तो करें ये उपाय

हमने देखा हैं हर रोज नया फैशन आता हैं या फिर कहें की फिल्मी सितारों के द्वारा लाया जाता हैं और लोग इसे मन से फॉलो करते हैं क्योंकि आपको भी अपने फैवरेट की तरह दिखना होता हैं, अगर हम आजकल की बात करें, तो लंबी दाढ़ी और मूंछ का ट्रेंड चल रहा हैं, कई युवा दाढ़ी-मूंछ रखते हैं, कई फिल्मों से सितारों ने भी लंबी दाढ़ी और मूंछ रखी हैँ। लेकिन इन युवाओं के सामने परेशानी आ रही हैं कि इनकी दाढ़ी के बाल समय से पहले ही सफेद होने लग गई हैं।

जिसका प्रमुख कारण आपकी जीवनशैली, खानपान और अपनी दाढ़ी पर कई प्रकार के रसायनिक पदार्थ लगाना। हमारे शरीर में मेलेनिन एक वर्णक है जो आंखों, बालों और त्वचा के प्राकृतिक रंग और चमक को बनाए रखता हैं, शरीर में इसकी कम से बाल सफेद होने लगते हैं, इसकी पूर्ती के लिए आपको अपने आहार में जामुन और हरी पत्तेदार सब्जियों को शामिल करना चाहिए।

आपको बता दें कि अधिक धूम्रपान और शराब पीने से भी आपके बाल सफेद होते हैं, धूम्रपान रक्त वाहिकाओं को संकुचित करता है। जिससे बाल सफेद होना शुरू हो जाते हैँ।

कई बार ये अनुवांशिक भी होता है, इसलिए आपको अपने आहार में विटामिन सी और अन्य पोषक तत्वों को शामिल करना चाहिए साथ ही व्यायाम भी करना चाहिए।