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Beauty tips : जानिए, सर्दियों में रूखी और बेजान त्वचा से कैसे पाएं छुटकारा?

 

आसपास की हवा को अपेक्षाकृत शुष्क और ठंडी सर्दियाँ बनाती हैं। नमी धीरे-धीरे कम हो जाती है, जिससे शुष्क और शुष्क त्वचा की समस्या हो जाती है। जिसके अलावा, त्वचा आवश्यक तेलों का उत्पादन करने में सक्षम नहीं है जो गर्मियों के दौरान हवा में नमी के कारण होती है।

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1. त्वचा जलयोजन

बता दे की, किसी को गर्म शावर से बचना चाहिए और इसके बजाय गर्म या ठंडे शावर का विकल्प चुनना चाहिए। सर्दियों के दौरान गर्म पानी की बौछारें सुकून देने वाली लग सकती हैं, गर्म पानी नमी को सुखा देता है और त्वचा को नुकसान पहुँचाता है, जिससे यह रूखी हो जाती है। शॉवर के दौरान मजबूत स्क्रब या लूफै़ण का उपयोग नहीं करना चाहिए, क्योंकि ये भी सूखापन को बढ़ाते हैं। स्नान के बाद, बेहतर अवशोषण की सुविधा के लिए त्वचा के नम होने पर पूरे शरीर पर उदारतापूर्वक मॉइस्चराइजर लगाना चाहिए। आपकी जानकारी के लिए बता दे की, मॉइस्चराइजर का दोबारा इस्तेमाल जरूरी है, खासकर उन लोगों के लिए जिनकी त्वचा सर्दियों के दौरान बहुत ज्यादा रूखी, परतदार और खुजलीदार हो जाती है। क्ले बेस्ड फेस मास्क का इस्तेमाल किया जा सकता है। होंठों को फटने से बचाने के लिए लिप बाम का इस्तेमाल करना चाहिए।

2. सनस्क्रीन लगाएं

आपकी जानकारी के लिए बता दे की, महामारी के दौरान कई सैनिटाइज़र का इस्तेमाल करते हैं जिनमें अल्कोहल होता है और उनका उपयोग जारी रहता है, इसलिए इसे पोस्ट करने के लिए एक मॉइस्चराइज़र का उपयोग सुनिश्चित करना चाहिए ताकि हथेली और हाथों की त्वचा सूखी न हो और छिलने लगे। मॉइस्चराइज़र का उपयोग सर्दियों के दौरान करने के बावजूद, किसी को भी सनस्क्रीन का उपयोग नहीं करना चाहिए क्योंकि किरणें कठोर होती हैं, खासकर दोपहर के दौरान और मॉइस्चराइज़र में एसपीएफ़ नहीं होता है।

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3. संतुलित आहार

बता दे की, स्वस्थ त्वचा में आहार महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। पर्याप्त पानी पीना चाहिए, क्योंकि सर्दियों में जलयोजन त्वचा की मदद करता है। एक स्वस्थ आहार त्वचा को विनियमित करने में मदद करेगा। कुल मिलाकर, सर्दियों के लिए यह सब मॉइस्चराइजेशन के बारे में है। अगर उपरोक्त उपायों से मदद नहीं मिलती है, तो किसी त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श लेना चाहिए।