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Beauty tips : बालों की अच्छी देखभाल के लिए आजमाए ये आयुर्वेदिक टिप्स !

 

त्वचा और बालों की देखभाल में आयुर्वेद सर्वोत्तम प्रथाओं में से एक साबित हुआ है। बता दे की, सरल चरणों का पालन करके और आयुर्वेद विशिष्ट अवयवों का उपयोग करके न केवल अच्छे बाल प्राप्त करना बल्कि स्वस्थ खोपड़ी को बनाए रखना बहुत आसान है। आपके बालों के विकास में सुधार, बालों के झड़ने को कम करने और चमक, घनत्व, चमक और मोटाई में सुधार करने के लिए एक अच्छी बालों की देखभाल व्यवस्था अनिवार्य है।

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1. पौष्टिक आहार का पालन करें

बता दे की, जब आपका सिस्टम पोषित होगा, तो आपके बाल चमकेंगे। आंवला, तिल, घी, खजूर और किशमिश जैसे अवयवों को शामिल करने से न केवल बालों के विकास में तेजी आएगी बल्कि स्वस्थ दिखने वाले बाल भी बनेंगे। कार्बोहाइड्रेट के साथ प्रोटीन, खनिज और स्वस्थ वसा सहित संतुलित भोजन बालों के बेहतर स्वास्थ्य में मदद करता है।

2. स्कैल्प को साफ रखना

आयुर्वेद कोमल बालों की देखभाल की सलाह देता है, इस प्रकार ठंडे या गुनगुने पानी का उपयोग करके बालों को धोना चाहिए, इसलिए गर्म पानी एक बड़ी संख्या है। दही स्कैल्प की सेहत के लिए बहुत अच्छा होता है और दही के साथ सिर पर मास्क लगाने से भी डैंड्रफ कम होता है। नीम के पानी से सिर धोने से डैंड्रफ में मदद मिलती है। धोने से स्कैल्प की अच्छी हाइजीन डैंड्रफ को कम करती है और एक खुश और स्वस्थ स्कैल्प की ओर ले जाती है।

3. नियमित बालों की मालिश

बता दे की, तिल, नारियल या बादाम जैसे तेलों का उपयोग करके साप्ताहिक रूप से अपने आप को खोपड़ी की मालिश करने से खोपड़ी को उत्तेजित करने, रूसी को कम करने, बालों की जड़ों को मजबूत करने और बालों के शाफ्ट को पोषण देने में मदद मिल सकती है। इसके अलावा स्कैल्प के तेल की मालिश से अच्छी नींद भी आती है और तनाव भी कम होता है, जो बालों के विकास के लिए बेहतर होता है।

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4. बालों की सुरक्षा को बनाएं आदत

आपकी जानकारी के लिए बता दे की, स्टाइल के लिए गर्मी बहुत अच्छी हो सकती है मगर यह आपके बालों को नुकसान पहुंचाती है जैसे कोई और नहीं। स्टाइलिंग उत्पादों में गर्मी और रसायन सीधे छल्ली से बालों के स्वास्थ्य को नष्ट कर देते हैं। जितना हो सके गर्मी से बचें, प्राकृतिक चमक पाने के लिए बच्चे के कदम उठाएं।