Cold and Cough: सर्दी-जुकाम से हैं परेशान, तो राहत पाने के लिए आजमाएं ये घरेलू नुस्खे

कुछ लोग सिर दर्द से निजात पाने के लिए पेनकिलर दवा, बाम या आयुर्वेदिक घरेलू नुस्खे का इस्तेमाल करते हैं, हालांकि ठंड के मौसम में होने वाले इंफेक्शन के लिए घरेलू नुस्खे बेस्ट माने जाते हैं क्योंकि पेनकिलर शरीर को नुकसान पहुंचाते हैं, तो हम यहां बता रहे हैं ऐसे ही 5 घरेलू नुस्खे, जो आपको सर्दी से राहत दिलाएंगे ठंड के मौसम में होने वाले सिरदर्द, बुखार और अन्य संक्रमण।

 
एक कप कॉफी पीने से सिर दर्द से राहत मिल सकती है। कॉफी में कैफीन होता है, जिसके कारण एक कप कॉफी आपके तनाव के स्तर को कम कर सकती है और आपकी रक्त कोशिकाओं को आराम दे सकती है और कुछ ही समय में सिरदर्द से राहत दिला सकती है। साथ ही, कॉफी आपके मूड को बेहतर बनाने में मदद कर सकती है।

अदरक का काढ़ा सर्दी-जुकाम में शरीर को गर्म रखने में मदद करता है और सिर दर्द से राहत दिलाता है, इतना ही नहीं यह इम्यून सिस्टम को भी मजबूत रखता है। 2 शहद के साथ अदरक का पानी बहुत फायदेमंद होता है जो बहुत फायदेमंद होता है। 3 अदरक को गर्म पानी में डालकर भी इसे दूर किया जा सकता है। तेल को गर्म करके मालिश करने से असह्य सर्दी में आराम मिलता है। ऐसा करने से मांसपेशियां रिलैक्स होती हैं और परिणामस्वरूप सिरदर्द से राहत मिल सकती है। सरसों का तेल अस्वस्थता के लिए बहुत ही गुणकारी बताया जाता है।