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Food Tips- आइए जानते हैं कि गुलाबी और सफेद अमरूद में अंतर, विशेषज्ञों के अनुसार आपके लिए कौनसा सही हैं
 

अमरूद एक ऐसा फल है जो हर किसी को पसंद होता हैं और आजकल आपको इसको खाने के लिए सीजन का इंतजार नहीं करना पड़ता हैं, यह आपको किसी भी सीजन में मिल जाता हैं अमरूद कई पोषक तत्वो से भपरू रहता हैं और आपकी सेहत के लिए भी अच्छा होता हैं, इसके खाने से विटामिन सी, लाइकोपीन और एंटीऑक्सीडेंट आपकी सेहत के लिए अच्छा होता हैं।

Food Tips- आइए जानते हैं कि गुलाबी और सफेद अमरूद में अंतर, विशेषज्ञों के अनुसार आपके लिए कौनसा सही हैं

आमरूद खाने से आपकी फर्टिलिटी बढती हैं, लेकिन आपने देखा होगा कि बाजार में सफेद और गुलाबी अमरूद मिलते हैं और आप सोच में पढ़ जाते होगें की आपकी सेहत के लिए कौनसा सही रहता हैं,  आइए जानते है कि विशेषज्ञ इस बारें में क्या कहते हैं-

अमरूद के फायदे?

आमरूद अमरूद रक्त में ग्लूकोज के स्तर को सही करने में मदद करता है।

अमरूद में मौजूद कैल्शियम आपकी हड्डियां मजबूत करता हैँ।

इसके सेवन से पाचन तंत्र ठीक रहता है।

Food Tips- आइए जानते हैं कि गुलाबी और सफेद अमरूद में अंतर, विशेषज्ञों के अनुसार आपके लिए कौनसा सही हैं

 इसके नियमित सेवन से  वजन घटाने में भी मदद मिलती हैं

सफेद या गुलाबी, कौन सा है ज्यादा फायदेमंद?

रिपोट्स और विशेषज्ञों के अनुसार गुलाबी अमरूद में चीनी और स्टार्च की मात्रा कम होती है। इसमें सफेद अमरूद की बजाय अधिक एंटी-ऑक्सीडेंट गुण होते हैं। गुलाबी अमरूद शरीर के लिए बेहतर होता है।