Health Care: घर से रहते हैं दूर? हेल्दी खाने के लिए इन फूड्स ऑप्शन को जरूर करें ट्राई

घर से दूर रहने वाले ज्यादातर लोग खराब लाइफस्टाइल और खराब खान-पान से परेशान हैं। दिल्ली या नोएडा जैसे क्षेत्रों में काम करने वाले लोग मैगी या अन्य खाना खाकर समय और मेहनत बचाते हैं। वैसे हम आपको ऐसे हेल्दी फूड ऑप्शन के बारे में बताने जा रहे हैं जो हेल्दी होने के साथ-साथ टेस्टी भी हैं।

इसमें फाइबर और प्रोटीन जैसे महत्वपूर्ण पोषक तत्व सही मात्रा में होते हैं। पूवा बनाने में आसान है और स्वाद में भी लाजवाब। चाहे आप घर से बाहर रहते हों या अपने ही स्थान पर रहते हों, सप्ताह में कम से कम दो बार नाश्ते में पूवा अवश्य खाएं। पूवा में मूंगफली डालना न भूलें क्योंकि ये भी पोषक तत्वों से भरपूर होती हैं.

इडली चावल और दाल से बना साउथ इंडियन फूड है। इसे आप थोड़ा समय निकालकर घर पर तैयार कर सकते हैं। बाजार में रेडीमेड इडली बैटर मिलता है, जिसे आप ब्रेकफास्ट, लंच या डिनर में बड़े चाव से खा सकते हैं. स्वादिष्ट इडली हमेशा से ही पसंदीदा भोजन है। इसलिए खाने में क्या खाएं की दुविधा के बारे में सोचना बंद करें और इडली खाना शुरू करें।