Health News- बुरी आदतें जो प्रजनन क्षमता को कमजोर करती हैं, जानिए इनके बारें में
अगर आपकी शादी हो गई हैं तो आप इस बात को महत्व अधिक समझते होगें की किसी भी दंपति के लिए मॉ-बाप बनना कितना सुखद होता हैं, लेकिन दुनिया में कई ऐसे भी कपल है जिनको इस सुख की प्राप्ती नहीं हो रही हैं, अगर रिपोर्ट्स की बात करें तो छह में से एक जोड़े को गर्भधारण करने में समस्या हो सकती है। जिसका प्रमुख कारण हैं प्रजनन क्षमता का कमजोर होना, प्रजनन क्षमता का कमजोर होने का प्रमुख कारण हैं आपकी खराब जीवनशैली और खानपान, आइए जानते हैं किन कारणों से होती हैं ये समस्या
बहुत ज्यादा नींद
जो लोग 8 घंटे से ज्यादा नींद लेते हैं उनमें प्रजनन क्षमता कम हो जाती हैं, इसलिए पर्याप्त मात्रा में ही नींद लें।
वातित पेय
जो लोग अपने आहार में वातिय पेय का सेवन अधिक करते हैं उनमें ये समस्या दिखाई देती हैं.
धूम्रपान
धूम्रपान करने वाले पुरुषों और महिलाओं में बांझपन दोगुना होता है। पुरुषों में, शुक्राणु डीएनए प्रभावित होता है जिसके परिणामस्वरूप बांझपन की समस्या होती है।
कॉफी और चाय का सेवन
जो लोग अधिक मात्रा में कॉफी या चाय का सेवन करते हैं, उनमें प्रजनन क्षमता कम होती हैं, बहुत अधिक कॉफी पीने से गर्भवती महिला के गर्भ में शिशु का विकास प्रभावित हो सकता है और गर्भपात जल्दी हो सकता है।