Health News- शरीर के इन संकेतों का ना करें नजरअंदाज, जान भी जा सकती हैँ

हाल ही में हमने देखा की कई सेलेब्स कम उम्र ही इस दुनिया को अलविदा कह गए, जिनका प्रमुख कारण था हार्ट आटैक, हाल के दिनों में ये परेशानी उबर कर आई हैं, जिसका सबसे प्रमुख कारण हैं, खऱाब जीवनशैली और खान पान, ऐसे में कई बार आपका शरीर हार्ट आटैक के सकेंत देता हैं, लेकिन अगर आप इन सकेंतों को पहचानेंगे नहीं तो आप अपनी जान से भी हाथ धो सकते है, आइए जानते हैं इन सकेंतो के बारे में-

जब शरीर में खराब कोलेस्ट्रॉल की मात्रा बढ़ जाती हैं तो आपकी नसों में ब्लॉकेज होने लगता हैं और इससे आपको हार्ट अटैक भी हो सकता हैं और आपकी जान भी जा सकती हैं, लेकिन आपको इस बात का पता चलेगा, तो आइए जानते हैं इसके क्या हो सकते है संकेत

थकान हो सकती है

चक्कर आना

सांस लेने में दिक्क्त

छाती में दर्द

ये हैं हार्ट अटैक से पहले के चेतावनी संकेत

सीने में दर्द की अचानक शुरुआत

अंगों में अचानक दर्द

सांस लेने में दिक्क्त

हृदय गति में अचानक वृद्धि

अचानक बेहोशी महसूस होना

शरीर के एक तरफ कमजोरी

चक्कर आना या चक्कर आना

खुद को ब्लॉकेज से कैसे बचाएं?

धूम्रपान बंद करो

रोज़ कसरत करो

पौष्टिक भोजन खाएं

उच्च कोलेस्ट्रॉल वाले खाद्य पदार्थ खाने से बचें