Health News- हार्ट अटैक होने पर शरीर देता हैं ये चेतावनी, नजरअंदाज करना पड़ सकता हैं भारी

अगर हम बीते हुए कुछ सालों बात करें हार्ट अटैक से होने वाली मौतो में इजाफा हुआ हैं, जिसका प्रमुख कारण हमारी खराब खान पान और जीवनशैली हैं, लोग अपने भविष्य को बनाने के चक्कर में इतने व्यस्त हो गए हैं कि वर्तमान पर ध्यान ही नही देते हैं, इससे आपका शरीर कई बीमारियों से ग्रसित हो जाता हैं।

लेकिन दुनिया में कुछ लोग ऐसे भी हैं, जो अपने स्वास्थ्य के प्रति सचेत हैं वे नियमित व्यायाम और स्वस्थ आहार का पालन करते हैं।

आइए जानते हैं कि क्यों होते हैं हार्ट अटैक?

जब आप बहुत अधिक तैलीय आहार लेते हैं और व्यायाम नहीं करते हैं, जिम नहीं जाते हैं, आपके शऱीर में खराब कोलेस्ट्रॉल की मात्रा बढ़ जाती हैं और इससे रक्त प्रवाह धीमा हो जाता हैं,जिससे रक्तचाप बढ़ जाता है और फिर दिल का दौरा पड़ जाता है और हार्ट आटैक होने पर आपके शरीर कई तरह के संकेत देता हैं, जिनकी पहचान होना आवश्यक हैं, आइए जानते हैं इनके बारें में-

1. अगर आपकी दिल की धड़कने अनियमित रूप से धड़क रही हैं तो तुरंत डॉक्टर के पास चले जाएं।

2. यदि आपको लगातार थकान महसूस हो रही हैं तो चिकित्सक की सलाह लेनी चाहिए।

3. आपको सीने में दर्द कई कारण से हो सकता हैं, लेकिन सीने में दर्द आपको हार्ट अटैक होने पर भी हो सकता हैँ।