Health Tips- सुबह उठते ही आंखों में सूजन आ जाती हैं, कहीं ये बड़ी बीमारी का संकेत तो नहीं, जानिए

जिस तरह दिल हमारे शरीर का सबसे महत्वपूर्ण अंग हैं, उसी तरह लीवर शरीर का दूसरा सबसे महत्वपूर्ण अंग हैं, लीवर भोजन को पचाने के साथ-साथ शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालने का काम करता है। अगर लीवर में किसी प्रकार की परेशानी होती हैं, तो आपका बाहर का शरीर इस बात के संकेत दे देता हैं, जिनकी पहचान करना आपके लिए बहुत ही जरूरी हैं, क्योंकि यदि इन पर ध्यान नहीं दिया जाएं तो समस्या बढ़ सकती हैं,

लीवर पर पहले से ही कुछ मात्रा में फैट होता है, लेकिन जब यह अपने वजन से 10 गुना तक बढ़ जाता है, तो इस स्थिति को फैटी लीवर कहा जाता है। इसके लिए लीवर का स्वस्थ रहना बहुत जरूरी है।

फैटी लीवर के लक्षण:

1. अचानक वजन कम होना

2. पेट फूलना

3. त्वचा और आंखों का पीला पड़ना

4. हथेलियों की लाली

5. सुबह उठने के बाद आंखों की सूजन

फैटी लीवर के मरीजों को आंवले का सेवन करना चाहिए:

जो लोग इस समस्या से परेशान उन्हें आंवला प्रोटीन, फाइबर, विटामिन सी, ई, ए, आयरन, गुड फैट और कैल्शियम युक्त आहार का सेवन करना चाहिए।  यह लीवर को स्वस्थ रखने में काफी मदद करता है। आप कच्चा आंवला मुरब्बा या काला नमक के साथ खा सकते हैं.