Health Tips- क्या आपको पता हैं कि रात को चाय पीने के क्या फायदे हैं, नहीं तो यहां से जाने

भारतीय लोगो को बस चाय पीना का बहाना चाहिए, वो किसी भी परिस्थिति और वातावरण में चाय पी सकते हैं, कई लोगो की दिन की शुरूआत ही चाय से होती हैं, अगर उनको सुबह चाय नहीं दी जाएं तो वो उठते भी नहीं हैं, लेकिन क्या आपको पता हैं कि ज्यादा चाय पीना आपकी सेहत के लिए अच्छा नहीं हैं, ऐसे में कई लोग है जिनको रात को चाय पीने की आदत होती हैं, जिससे उनकी नींद उड़ जाती हैं, क्योंकि चाय में कुछ ऐसे तत्व होते हैं जो चिंता बढाते हैं, इसलिए विशेषज्ञ आपको रात को चाय पीने से मना करते हैं।

लेकिन दोस्तो हम उन लोगो के लिए खुशखबरी लाएं जो रात को चाय पीने के शौकिन हैं, जिन लोगो को अनिंद्रा की बीमारी है तो आपके लिए रामबाण इलाज है चाय, आपको यकिन नहीं हो रहा हैं ना की चाय पी कर आप कैसे चैन की नींद ले सकते हैं, आइए जानते  इसके बारें मे विस्तार से

स्लीप टी क्या है?

स्लीप टी एक हर्बल चाय है जो कैमोमाइल फूल से तैयार होती है, चाय में प्राकृतिक रूप में कैफीन होता है। इसमें कार्बोहाइड्रेट, कैल्शियम, मैग्नीशियम, पोटेशियम, फ्लोराइड, फोलिक एसिड और विटामिन ए भी होता है।आइए जानते हैं कि इसे नींद की चाय क्यों कहा जाता है?

इन फूलों में अनिद्रा दूर करने वाले गुण होते हैं, जिससे आपको नींद आएगी

इससे हमारे शरीर और दिमाग को आराम मिलता है।

मांसपेशियों की थकान दूर करने में फायदेमंद