Health Tips- क्या आपके पैरों में दर्द होता हैं, इससे छुटकारा पाने के लिए अपनाएं ये घरेलु नुस्खें

युवा अपना भविष्य सवारने के लिए के लिए अपना वर्तमान खराब कर रहे हैं, वो इतना व्यस्त रहते है कि अपने खान पान और जीवनशैली के उपर ध्यान नहीं दे पाते हैं और कम उम्र में ही कई तरह की बीमारियो के शिकार हो जाते हैं, कई लोगो को पैरो में दर्द की समस्या होती हैं, इससे छुटकारा पाना के लिए लोग कई नुस्खे अपनाते हैं, लेकिन फायदा नहीं होता हैँ। ऐसे में आप कुछ घरेलू नुस्खों को अपना कर इससे निजात पा सकते हैं, सरसों के तेल की मालिश का विकल्प चुन सकते हैं। आइए जानते हैं इनके बारे में-

अगर आपक रेगुलर सरसों के तेल की मालिश करते हैं, तो ना केवल दर्द में आराम मिलेगा, बल्कि नींद भी अच्छी आएगी।

जिन लोगो को तनाव अधिक रहता है, इससे मालिश करने से तनाव कम होगा।

सरसों के तेल से पैरों की मालिश करने से रक्त प्रवाह बेहतर होता है।

इससे मालिश करने से पैरों की बंद नसों और ब्लॉकेज को दूर करने में मददगार होती है।

जोड़ों के दर्द से परेशान हैं तो सरसों के तेल से अपने जोड़ों की मालिश करें, राहत मिलेगी।