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Health Tips- वायरल से बचने के लिए पीएं ये हर्बल ड्रिंक, मिलेगा फायदा
 

दोस्तो इस बार देश में सर्दी एक महीना पहले आ गई हैं, इसलिए आपको अपनी सेहत पर विशेष ध्यान देने की आवश्यकता होती हैं, इस मौसम में लोगों को एलर्जी की समस्या बढ़ जाती है और आपको वायरल बुखार भी हो सकता हैं, वायरल बुखार होने पर आप महंगी अंग्रेजी दवाईयां लेते हैं, जो आपकी सेहत के लिए बुरी होती हैं, लेकिन क्या आपको पता हैं कि आप इस वायरल बुखार का इलाज घर में बनी हर्बल चाय से भी कर सकते हैं।

Health Tips- वायरल से बचने के लिए पीएं ये हर्बल ड्रिंक, मिलेगा फायदा

आपको बता दें कि आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियों से चाय बनाकर और शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकाला जा सकता हैं, यह शरीर को डिटॉक्स करता हैं और इससे शरीर अंदर और बाहर से स्वस्थ रहता है आइए जानते हैं ऐसे ही कुछ हर्बल डिटॉक्स ड्रिंक्स की रेसिपी

दालचीनी की चाय

वायरल बुखार से निजात पाने के लिए आप दालचीनी चाय पी सकते हैं, इसके पीने सा आपकी इम्युन सिस्टम मजबूत होता हैं, शरीर में जमा खराब कोलेस्ट्रॉल को कम करने का काम करता है, ब्लड शुगर लेवल में रहता हैं,

कैसे बनाएं दालचीनी की चाय

एक गिलास पानी उबाल लें।

इस पानी में 2 दालचीनी के टुकड़े डालकर इस पानी को 10 मिनट तक उबलने दें।

फिर इस गर्म पानी को छानकर पी लें।

Health Tips- वायरल से बचने के लिए पीएं ये हर्बल ड्रिंक, मिलेगा फायदा

अदरक-हल्दी की चाय

जो लोग गले की खराश, जुकाम जैसी समस्याओं हैं वो लोग अदरक और हल्दी की चाय पी सकते हैं, इस चाय को पीने से रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है।

कैसे बनाएं अदरक-हल्दी की चाय

एक गिलास पानी में कच्ची हल्दी और अदरक का पेस्ट मिलाकर उबाल लें।

इस पानी को 8-10 मिनट तक उबालने के बाद आंच से उतार लें।

अब इस मिश्रण में स्वादानुसार शहद मिलाकर छान लें।

फिर, गर्म होने पर इसे धीरे-धीरे पिएं।