Health Tips- ज्यादा गर्म चाय पीने की हैं आदत, जानिए इसके नुकसान

अगर हम भारत की बात करें तो लोगो के दिन की शुरूआत गर्म चाय के साथ होती हैं, वैसे भी यहां के लोग चाय किसी भी स्थिति में पी सकते हैं, जब लोग चाय पीते हैं तो तरोताजा महसूस करते हैं। ऐसे में कई लोगो को गर्म चाय पीने की आदत होती हैं, क्योंकि ठंडी चाय में उन्हें मजा नहीं आता हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि गर्म चाय पीने हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत ही खतरनाक हैं, ज्यादा गर्म चाय पीने से आपके गले और अन्नप्रणाली के लिए हानिकारक हो सकता हैं।

गलत है ये आदत

गर्म पानी पीने में तो मजा आता हैं, लेकिन इसका बुरा असर आपके शरीर पर होता हैं, यह सेहत के लिए ठीक नहीं है। चाय को हमेशा 5 मिनट ठंडा होने के बाद ही पीना चाहिए।

जोखिम बढ़ जाता है

गर्म चाय पीने से एसोफैगस या गले के कैंसर होने का खतरा 8 गुना बढ़ जाता है। इससे लोगों में एसोफैगल कैंसर पाया गया है। यह गले के ऊतकों को नुकसान पहुंचाता है।

अन्य बीमारियों का भी खतरा

गर्म चाय पीने से एसिडिटी, अल्सर और पेट से जुड़ी अन्य समस्याएं भी हो सकती हैं। इसलिए नात तो ज्यादा गर्म चाय पीनी चाहिए ना ही ज्यादा गर्म खाना चाहिए। विशेषज्ञों के अनुसार ज्यादा चाय पीना आपकी हड्डियों के लिए हानिकारक हो सकता है। आपमे से कई लगो दिन में 4 से 5 कप चाय पीते हैं या फिर 10 से 12 कप चाय पीते हैं जो हानिकारक हैँ।