Health Tips- मौसमी सर्दी खासी से निजात पाने के लिए अपनाए यह घरेलू नुस्खें
दोस्तो देश में मौसम करवट ले रहा है ऐसे में आपको अपनी सेहत पर विशेष ध्यान देने की आवश्यकता हैं, क्योंकि इस बदलते हुए मौसम में आपको कई प्रकार की बीमारियां हो जाती हैं, जैसे सर्दी, खासी, जुकाम, एलर्जी हो सकती हैं, जिसके लिए आप महंगे खर्चे करते हैं, लेकिन आज हम आपको कुछ ऐसे नुस्खें बताने वाले हैं जिनको आजमा कर आप आसानी से इन बीमारियों से छुटकारा पा सकते हैं, इनसे छुटकारा पाने के लिए आप प्याजा का सहारा ले सकते हैँ।
प्याज कई गुणों से भरपूर होता हैं, जो ना केवल खाने के काम का होता है बल्कि इसके औषधिय गुणों की वजह से कई बीमारियो को दूर करता हैं, प्याज हमारी सेहत के लिए भी अच्छा माना जाता है। इसकी प्राकृतिक प्रकती ठंडी होती है, इसलिए इसका सेवन फायदेमंद होता है।
आपको बता दें कि प्याज में एंटी-एलर्जी, एंटी-ऑक्सीडेंट और एंटी-कार्सिनोजेनिक गुण होते हैं, शे ऐसे में आप इसका सेवन कर सर्दी, खासी एलर्जी औरर जुकाम से छुटकारा पा सकते हैं, प्याज के नियमति सेवन से आपका इम्यून सिस्टम मजबूत होता हैं, ऐसे में आप अपनी सर्दी खासी दूर करने के लिए प्याज का इस्तेमाल कर दूर कर सकते हैं, आइए जानते हैं इनके बारें में-
सर्दी-खांसी के लिए प्याज का रस-
जिन लोगो को सर्दी या खांसी है वो प्याज के रस का सेवन करके इससे छुटकारा पा सकते हैं। जिसको बनाने के लिए आपको प्याज और नींबू के रस का इस्तेमाल करना होगा। सबसे पहले एक कटोरी में प्याज का रस लें, पिर थोडा सा नींबू का रस और शहद मिलाएं। इस मिश्रण को दिन में 2-3 बार पिएं।
प्याज की भाप -
सर्दी-खांसी दूर करने के लिए आप प्याज की भाप ले सकते हैं, इसके लिए आपको पानी का कटोरा ले फिर प्याज के कुछ टुकड़े भी डाले, 5-10 मिनट तक भाप लें और फिर कुछ देर ढककर लेट जाएं।