logo
Health Tips- सर्दियों में बढ़ रहा है दिल खतरा , इन चीजों को खाने से बचें
 

दोस्तो देश में सर्दियां शुरू हो गई हैं, सर्दियां अपने साथ सुहाना मौसम तो लाती ही हैं, साथ में कई प्रकार कि बीमारियां भी लाती हैं, सर्दी, खांसी, बुखार आम है। लेकिन हाल ही में एक शोध से पता चला है कि सर्दियों में लोगो को दिल का दौरा पड़ने की बीमारी ज्यादा हो रही हैं, लोगो का खराब खान पान, जीवनशैली और तनाव हार्टअटैक  का कारण हैं, लेकिन सर्दियां भी एक कारण हैं.

क्योंकि सर्दियों में आपकी रक्त वाहिकाएं सिकुड जाती हैं और खून का प्रवाह कम हो जाता हैं, इससे हार्ट का खतरा बढ़ जाता हैं, जिन लोगो का वजन ज्यादा है और मोटापे से ग्रसित हैं उन लोगो का अपने दिल का ख्याल विशेष रूप से करना चाहिए क्योंकि उन्हें दिल का दौरा पड़ने की संभावना अधिक होती है। ठंड के मौसम में हार्ट अटैक के मामले 30 गुना बढ़ जाते हैं।

Health Tips- सर्दियों में बढ़ रहा है दिल खतरा , इन चीजों को खाने से बचें

सुबह के समय खतरा ज्यादा होता है

विशेषज्ञों के अनुसार लोगो में दिल का दौरा पड़ने का ज्यादा खतरा सुबह के समय ज्यादा रहता हैं, क्योंकि अधिक सर्दी के कारण रक्त शरीर में जमा हो जाता है, रक्त वाहिकाओं के माध्यम से ठीक से आपूर्ति नहीं होती है, इससे दिल का दौरा पड़ता है।

Health Tips- सर्दियों में बढ़ रहा है दिल खतरा , इन चीजों को खाने से बचें

ऐसे रखें ख्याल

ऐसे में जितना हो सके बाहर से जाने से बचे, आप 9 बजे बाद ही घर से बाहर निकले, इसके अलावा खाने में नमक कम खाएं।