Health Tips- अगर लगातार कर रहे हैं ये गलतियां, हो सकती है आपकी सेक्स लाइफ बर्बाद

किसी भी रिश्ते में एक ऐसा वक्त आता हैं जब आपकी संबंध मधुर नहीं होते हैं और यह वक्त के साथ हर किसी की के साथ होता हैं, कुछ इस पर काबू पा लेते हैं तो कुछ  इसमें अपने रिश्ते खराब कर लेते हैं, इसका प्रमुख कारण आपके जीवन में होनें वाले कुछ बदलाव जैसे खान पान, जीवनशैली और तनाव, अगर तनाव की बात करें तो यह कई समस्याओं का कारण बनता हैं जिससे निपटना आपके लिए बेहद ही जरूरी हैँ।

अगर दांपत्य जीवन की बात करें तो सेक्स इनके रिश्तें को बनाए रखने के लिए बेहद ही जरूरी हैं, लेकन कई बार तनाव ज्यादा होने पर आपकी सेक्स लाइफ पर इफेक्ट पड़ता हैं, कपल्स के लिए हेल्दी सेक्स लाइफ को मेंटेन करना ज्यादा जरूरी है, ऐसे में अगर आप यह गलतियां कर रहे हैं तो आज ही इन्हें सुधार लें, नहीं रिशते बिगड भी सकते हैं, आइए जानते हैं इनके बारें में-

कम बातचीत

तनाव के कारण हम अपने पार्टनर से कम बातचीत करते हैं, जो आपके रिश्ते में दूरी लाता हैं, अगर आपको पता नहीं है कि आपके साथी के साथ क्या हो रहा है, तो संभावना है कि आप बेडरूम के अंदर और बाहर उनसे अलग हो गए हैं।

आत्मविश्वास की कमी

कई बार आप में आत्मविश्वास की कमी आ जाती हैं, जिससे आपकी सेक्स लाइप पर प्रभाव पड़ता हैं, सेक्स एक अंतरंग कार्य है जो आपके साथी में आपका विश्वास बनाता है। ऐसे मं आपको आत्मविश्वास बनाए रखना होगा।